Amikor soknak érzed a súlyod és a ruháid is kényelmetlenek, biztosan ideje, hogy tegyél valami, mielőtt sokkal nehezebb lesz. Nem mindegy azonban, hogy melyik kilótól szabadulsz meg! Fogyj zsírból és tartsd meg az izmaidat!

 Kardiogépek, kardioedzések… tömény unalom? fájdalmas, izzasztó, reménytelen félórák-órák, amiket a futópadon töltesz? Felejtsd el a szenvedést és pörgesd fel magad!

Plusz kilók? A tél után rosszabb állóképesség? A legtöbben ilyenkor edzőteremre és futásra gondolnak. De mi lenne, ha idén tavasszal elővennéd a biciklit és az lenne a legjobb sporttársad?

10 karcsúsító megoldás, hogy ne maradjon ki az edzés!
Pénztárca, motiváció, célok és szokások: egyáltalán ne gondold, hogy mindenkinek minden mozgásforma való. Ha készen állsz az edzésre, de nem tudod, melyik lenne számodra a legmegfelelőbb, szakértőink segítségével megtalálhatod azt a mozgásformát, amit kitartóan űzhetsz és szeretni fogsz.

Március 9-én 3 hónapos fogyókúra verseny kezdődött a Corner Fitness-ben. Az előkészületekről, és szakmai háttérről Szathmári Szandrát, a terem szakmai vezetőjét kérdeztük, és a három nyertes is elmesélte, hogyan érte el ezt az eredményt.

Nyolc egyszerű lépésben látványosan csökkentheted derékbőségedet: ne találj kifogást, tarts velünk!

Magyarországon háromból ketten fogyókúráztak már, azonban a kísérletek 95%-a sikertelen. A kis túlsúlynál is veszélyesebb visszahízások egyik oka a nem megfelelő fogyási ütem beállítása!

Tartós siker, új testben
Ha csak néhány van, ha sok – a fölösleges kilóktól mindenki meg akar szabadulni. Itt az ideje, hogy megalapozott, többfrontos támadást nyiss ellenük, és hidd el, így esélyük sem marad.
A jutalom? Tökéletes test, egészséges szervezet, és egy csomó elismerő pillantás.

Gyermekkoromtól kezdve nagyon változóan alakult a súlyom: 8-9 éves koromig nagyon vékony voltam, utána a duci korszak következett, majd a középiskolás években ismét lefogytam, aztán családot alapítottunk, s a családdal együtt a kilók is gyarapodtak.