Test és lélek - fitt.info magazin

Sokan azt gondolják, hogy a túl sok dolog felhalmozása nem árt senkinek, de ez valójában egyáltalán nem így van. Már egy rendetlen íróasztal is hátráltat, amikor valamit gyorsan meg kellene találnunk, nem beszélve arról, amikor már azt sem tudjuk, mi mindenünk van – és erre mennyit költöttünk el feleslegesen. A gyűjtögetés ráadásul igazi szenvedélybetegséggé is válhat, és ekkor már az egészségünket, a napi életvitelünket veszélyezteti.

Sokan halálra rémülnek annak a gondolatától is, hogy valamit egyedül kell megoldaniuk, egy élethelyzetben egyedül kell boldogulniuk. Pedig biztos, hogy ez előbb-utóbb mindenkivel megtörténik.

Az idei nyár szinte minden embert kifordít magából: a legtöbb csillagképben született ember azzal szembesülhet, hogy tőle szokatlan módon kezd cselekedni a szerelmi életében. Új helyszínek, új elfoglaltságok érdekelnek – talán egészen új ember vagy. A sok változás ellenére az emberek nem egyszerűen megváltoznak, hanem erősödik a közösségek, a barátságok és emberi kapcsolatok ereje, fontossága. A baráti összetartás és a tartósabb kapcsolatok, elköteleződések száma is nő.

A játszmaelmélet nem újkeletű dolog, Eric Berne óta sokan ismerik, és sokan szembesültek már saját és mások játszmáival. Pedig ha szabadulunk az újra- és újraismétlődő folyamatokból, az életünk akár boldogabbá is válhat. Lássuk, milyen a családi játszmák.

A tavaszi fáradtságot sok mindennel kezelheted, már egy kis böjt, teakúrák vagy csak az évszaknak megfelelő zöldségek, gyümölcsök fogyasztása is sokat segíthet. Elengedhetetlen a mozgás bármilyen formája és a szabad levegőn megtett séták, túrák: ezek is feltöltik, erősítik az immunrendszerünket. De mi van akkor, ha az a bizonyos tavaszi fáradtság nem múlik el nyárra sem, sőt az év folyamán többször is visszatér? Ekkor van itt az ideje, hogy energiatortát készítsünk…

A stresszt már jó ideje fő ellenségünknek tartjuk, annak ellenére, hogy bizonyos helyzetekben természetes, máskor pedig szükséges. De valóban igaz, hogy ha túl sok van belőle, akkor komoly károkat okozhat. De mi okozhat stresszt? A kiváltó okok között fizikai és érzelmi stresszorok egyaránt előfordulhatnak.

 

A meditáció igen átfogó kifejezés egy testi-lelki egészséget adó és az életmódot is érintő gyakorlatsorra. Tavasszal a meditáció végzése különösen aktuális, a belső felhajtóerő, a zsongás ugyanis megsokszorozódik, a pörgősebb ritmus pedig nemcsak sok örömmel, sok feszültséggel is járhat. Érdemes megelőzni!

A jó szex olyan, mint a jó test: dolgoznod kell rajta. Nem kell ettől megijedni, nem jelenti azt, hogy ha dolgoznod kell valamin, akkor baj van vele. Egyszerűen eljön az az idő, amikor a lendület már nem visz: ilyenkor kelletek ti!

A legtöbb ember életében eljön egy (vagy több) olyan időszak, amikor úgy érzi, hogy nem találja a helyét az életében. Szeretne boldog lenni, de nem tudja, hogyan érhetné ezt el. Pedig lehet, hogy egyáltalán nem a külső tényezőkkel van a baj: a megoldást belül kell keresned.

A nők agya aktívabb, mint a férfiaké, és bizony sokkal több mindenben segíthet nekünk, mint azt gondolnánk. Csak tanuld meg meghallgatni, felerősíteni a jelzéseket és meg fogsz lepődni!

9. oldal / 40