Test és lélek - fitt.info magazin

Lassan itt a tavasz, a megújulás ideje -- tegyük le a tél sötét, túlélő üzemmódú létezését és koncentráljunk arra, mi is történik velünk az idén! Vigyázz, a Plútó hatásai a legtöbb jegyet nem kis kihívások elé állítják!

Illatok, fűszerek, aromák csillagjegyek szerint
A teázás művészete évezredes hagyomány. A teát nem pusztán inni vagy kortyolni kell, fogyasztása rítus még ma is, noha sokan nem ismerjük ennek valódi mikéntjét. A teaszertartások Japánban vagy Kínában szigorú szabályok szerint történnek, a teaszertartásban való jártasság az élet egyik szentsége és annak tökéletes megélése, fókusz, önismeret és fejlődés rejlik benne.

A színekkel kapcsolatban vannak olyan alapigazságok, amelyeket talán már mindenki tud: a narancssárga serkenti az étvágyat, a kék nyugtat… De persze lehetünk ennél tudatosabbak is, és akár a hosszú téli napok elviselésében is segíthetnek a jól megválasztott árnyalatok!

Az utóbbi időben azt tapasztalhatjuk, hogy gyermekeink többet és mélyebben szoronganak. Már régen nem az ágy alatt bujkáló szörnytől való félelemről van szó, hanem igazi szorongásról, hogy nem tudják megoldani az életük során felmerülő helyzeteket. Ezek igazi betegséget jelenthetnek!

SZINGLI-TESZT
Már nem szeretnél egyedül lenni, de a megfelelő társ mintha nem akarna jelentkezni? Lássuk, milyen akadályokat gördítesz a saját boldogságod elé.

Minden a belső hozzáállásodon múlik! Ha a sikereid eléréséhez feltételeket állítasz és elég mélyek ezek a minták, akkor önbeteljesítő jóslattá tudnak válni, hiszen egyfajta érzelmi adósságról van itt szó önmagunk felé. Amíg nem rendezzük magunkkal ezt el, addig a legrosszabbat várjuk, a legrosszabbra számítunk és az be is következik.

Már nem olyan új meditációs technika a mindfulness, itthon mégis kevesen ismerik és gyakorolják. Maga a mindfulness nem is annyira módszer, inkább egyfajta tudatos hozzáállás környezetünkhöz és önmagunkhoz, a jelen pillanatra összpontosítva, anélkül hogy megítélnénk azt. Gyakorlásával nagyobb erőfeszítések nélkül oldhatjuk vele a stresszt és könnyíthetünk akár súlyos betegségeken is!

Az asztrológia életünk számtalan területén válaszokat adhat, megmagyarázhat sok mindent. Miért éppen a fogyás lenne kivétel? Lássuk, mit mondanak a csillagok a megfelelő diétáról és sportról!

Vannak bonyolult képletek, mérések, elvárások. De biztosan annyi kilóval és centivel vagy egészséges és érzed jól magad, amit valaki, valahol meghatározott a számodra? Az ideális testsúlyodat neked kell tudnod!

Te mennyire vagy mentes az előítéletektől? Gondoltad volna, hogy a legtöbben sokkal több előítélettel bírnak, mint gondolják magukról. Hogy ez miért baj? Azért, mert így megfosztod magad sok jó tapasztalattól. Legyél te is rugalmasabb!

8. oldal / 40