Test és lélek - fitt.info magazin
8036438 xxlA relaxációs technikák segítenek visszaszorítani a stresszes nassolást, így fogyni is könnyebb lesz!
Hajhullás, csökkent libidó, hátfájás, hízás: mindet okozhatja a hosszú ideig tartó stressz. A vörös
zónában cselekedni sokszor hasznos, de hosszú távon biztosan nem erre terveztek minket.
15440284 xxlAz edzések közti regeneráció teszi lehetővé, hogy elérd a maximális hatást!
Tapasztalt sportolók tudják, mikor kell egy-egy kemény edzés után pihenőt tartani. Ez nem lustaság,
hanem a testünk ismerete és helyes használata, hiszen hiába edzel keményen, a szervezeted a
megfelelő regeneráció nélkül nem fog fejlődni.
shutterstock 4861180_p1A 2015-ös év még mindig a nagy plutónikus átalakulások és változások éve lesz. Sok-sok
kihívásra és megmérettetésre számíthatunk, de az év második fele már bőséget is hozhat az
emberek életébe. Mi vár rád 2015-ben? Legyél egészséges és fitt – a csillagok segítenek!

24141692 xl_optŐsszel, ha eddig nem is tetted, már muszáj visszarázódnod a munkába. Legyen ez az ősz más, használd ki, hogy a csillagok milyen irányba terelnek, így hatékonyabb leszel a feladataidban és a pihenésben is!

24388786 xxl_optSokszor nehezen ismerjük fel a depressziót – ami nem is csoda, hiszen szoros rokonságban áll a szomorúsággal, lehangoltsággal, ezek az érzések viszont természetesek az  életünk egyes szakaszaiban. Különösen mi magunk jövünk rá nehezen, ha már baj van, pedig amíg nem kérünk szakértői segítséget, nem sok esélyünk van önállóan megbirkózni ezzel a betegséggel. Tudtad, hogy 10 emberből 1 az élete során valamikor érintett lesz?

9330816 xxl_optNem kell egyszerre nagy változásokat bevezetned ahhoz, hogy az életed nagyban változzon meg.

Varázslónak kellene lenned, hogy minden beleférjen? Ki a keményebben követelő főnök, a munkahelyi vagy az otthoni? Néha úgy érzed, a zsonglőrködés már nem megy tovább? Segítünk levenni a válladról a terheket!

Fekszel az ágyadban egy izmos, jóképű, igazán álomférfival csókolózva. Aztán ahogy egyre jobban belemelegednétek, meglátod az arcát: a gimis matektanárodét. Ez az a pillanat, amikor felébredsz… 

Te is úgy gondolod, hogy rendes férfiak nem léteznek? Tévedés! Akkor a rendes és erős férfiak hiánycikknek számítanak? Tagadhatatlanul. Viszont fordított esetben is meglehetősen szűk a választék: a férfiak 80%-ka a nők 20%-ára vágyik. A konkurencia tehát nagy azoknak a csinos és szorgalmas nőknek a körében, akik a randevú- és házasságpiacon szaladgálnak. Ilyenkor egyetlen teendő marad: váljunk a 20%-ba tartozó nők csoportjának tagjává!

A legtöbben meg vagyunk győződve arról, hogy a külső megjelenésünk, természetesen a súlyunkat is beleértve, fontos szerepet játszik a kapcsolatunkban. Ha máskor nem is, indulásakor egészen biztosan, hiszen általában azokba szeretünk bele, akik tetszenek nekünk, ugye? Vagy mégsem?

Amikor elérkezik a nyár, úgy érzed, hogy kötelező kikapcsolódnod, nyaralni menni, és pontosan úgy eltölteni pihenőidődet, ahogy az elő van írva? De sokféle nyaralás létezik, és egyáltalán nem mindegy, melyiket választod! Mit mondanak a csillagok: strand, buli vagy hegyi nyugalom?

6. oldal / 40