Elemek megjelenítése címkék szerint: depresszió

rosszkedv1 lead

Miért vagy szomorú, feszült? Lehet, hogy nem is azért, mert okod van rá? A rosszkedvet az éhség vagy a fáradtság is okozhatja, de egyes helyzetekben akár egészségügyi problémát is jelezhet.

Kategória: fitt.pszicho

maganyVan, aki szeret időnként egyedül lenni, akinek jót tesz a saját társaságában töltött idő. Olyan is van azonban, hogy akár a családunk, barátaink körében is magányosnak érezzük magunkat. Pedig a magány akár ölhet is!

Kategória: fitt.pszicho

lelki1 leadDepresszió? Szorongás? Népbetegségek, mégis elképesztően erős stigma övezi őket. A mentális egészségről ugyanis még mindig nem beszélünk eleget, pedig bizony ránk férne!

Kategória: fitt.pszicho

Az, hogy gyerek-, kamasz és felnőttkorban is azt tanuljuk, hogy elnyomjuk a dühöt, később problémákat okozhat a kapcsolatainkban és akár depressziót, vagy egészségügyi problémákat is felnőttkorunkban.

Kategória: fitt.pszicho

A színekkel kapcsolatban vannak olyan alapigazságok, amelyeket talán már mindenki tud: a narancssárga serkenti az étvágyat, a kék nyugtat… De persze lehetünk ennél tudatosabbak is, és akár a hosszú téli napok elviselésében is segíthetnek a jól megválasztott árnyalatok!

Kategória: fitt.pszicho

horoszkopAz őszről szinte mindenki tudja, hogy az elmúlás, elengedés és a távozás ideje, azonban csak kevesen sejtik, hogy ez a megújulás előkészítése is az életünkben. Az ősz lehet az emberi elme számára kissé depressziós hangulatú, fájdalmas, veszteglő, a szobába visszaszorító, de szépséges, erőteljes, átütő is. Az ősz a transzformáció ideje, s csupán rajtunk múlik, hogy benne az elmúlást és a halált, vagy éppen az új kezdetet látjuk. Szemléletmódunk alakításával, tudatos felkészüléssel elérhetjük, hogy ezekben a hónapokban az év terheit lerakjuk és az új kezdetre koncentráljunk ahelyett, hogy enerválttá vagy kiégetté válnánk.

Kategória: fitt.pszicho

Felejtsd el a mélabút!
Az emberek negyede legalább egyszer az életében átél depresszív korszakot. Az új generációkban egyre több a depressziós – ma kb. 10-szer annyi, mint két generációval ezelőtt. Miért vagyunk ennyire hajlamosak rá és miért nem csökken a betegek száma annak ellenére, hogy az antidepresszánsok fogyasztása évről évre nő?

Kategória: fitt.pszicho

Az vagy, amit (t)eszel…
Jelenleg több mint 150 millió depresszióban szenvedő ember él a világon, és ez a szám folyamatosan növekszik. A depresszió a harmadik leggyakoribb oka – mind a fejlődő, mind a fejlett világban – az egészségben eltöltött életévek rövidülésének, egyes becslések szerint pedig minden hetedik ember érintett lehet valamilyen lelki probléma által. Gondoltad volna, hogy ebben bizony a kedvenc sült krumplid vagy csokival bevont desszerted is ludas?

 

Kategória: Egészségtippek