Vannak olyan trendek, amelyek egy szezont is alig érnek meg, és vannak olyan új irányok, amelyekbe annyira beleszerettünk és olyan sikeresnek bizonyultak, hogy bizony akár évek óta szeretjük őket. Most megmutatjuk neked, melyek azok a fitnesztrendek, amelyek reményeink szerint töretlen népszerűségnek örvendenek majd 2013-ban is.

 

 

Kategória: Edzésprogramok

jogaA jóga mint mozgásforma napjainkban közkedvelt rekreációs módszer, amely egyfajta sportágként vált ismertté. Sokan lágy, könnyed mozgásformának írják le, amely a hagyományos sportoknál kevésbé megerőltető. A jóga ugyanakkor nem pusztán testi folyamat, hanem komplex életvezetési rendszer, amely egyszerre nyújt iránymutatást testi és lelki szinten is.

Kategória: Jóga

A jógáról már számtalan pozitívumot hallhattunk, de gondoltad volna, hogy az immunrendszer állapota is javítható vele, sőt akár az allergia kellemetlen tüneteit is enyhítheti!
Próbáld ki pollen-ellenes ászanáinkat és lélegezz fel…

Kategória: Jóga

Madonna001A sztárok is így csinálják!
Gondolkodtál-e már azon, hogy miként képes Madonna megőrizni fiatalos, szálkás testalkatát? És azon, hogy Sting miért tud annyira ellazulni a színpadon a legnagyobb koncert közben is? És vajon miért nem hatnak az évek Gwyneth Paltrow-ra? Vagy mi a titka Willem Dafoe hajlékonyságának? Ezeknek a sztároknak egy közös titkuk van, mégpedig az, hogy napi másfél-két órán keresztül gyakorolják az astanga vinyásza jógát.

Kategória: Jóga
2. oldal / 2