Gyógy.info - fitt.info magazin

A hangafélék családjába tartozó áfonyanemzetség mintegy 450 faja közül hazánkban legismertebb a fekete áfonya (Vaccinium myrtillus L.), mellyel a Dunántúl nyugati peremvidékén gyakran találkozhatunk is. Az áfonyafajok termése elsősorban táplálékként (nyersen, kompótnak, ivólének, lekvárnak elkészítve) jelentős. Emiatt gyakran termesztik is.

 

A léböjtről sokan azt gondolják, hogy nem más, mint egy újabb fogyókúradivat, pedig ennél jóval többről van szó. Ennek a kúrának a lényege egy egészséget szolgáló, gyógyító hatású étrend. A leadott súly nagy része folyadék, kisebb része az izmokból származó fehérje, és csak a legkisebb része zsír, tehát a léböjt valójában nem fogyókúra, és nem azonos az éhezéssel.

 

A modern világ egyik közlekedési eszköze a repülő. Van olyan ország, ahol e nélkül nemigen lehet létezni. Van olyan munkakör, ahol rövid idő alatt, távoli városokba kell eljutni, a munkaköri leírás szerint, gyakran és sokat kell repülni, na és sokan szeretnének világot látni, egzotikus helyeken nyaralni, amihez szintén repülni kell, azaz kellene, ha nem rettegnének a repüléstől. Ők azok az emberek, akik a repülésfóbiától szenvednek.

 

A túlzott zsírbevitel elhízást okoz, ez tény. Mint ahogy az is tény, hogy a túlzott szénhidrátbevitel is. Vagyis: alapvetõen bármibõl származzon is a szükségletet meghaladó kalóriatöbblet, az eredmény: elhízás. A minõségi szempontok figyelembevétele pedig azt jelenti, hogy el kell látnunk a szervezetünket mindazon elemekkel, melyek az optimális mûködéshez nélkülözhetetlenek.

 

A citromfű – egy Kis-Ázsiából származó lágyszárú növény. A középkorban Benedek-rendi szerzetesek hozták az Alpokon át nyugat-európai kolostorkertjeikbe. Nagy Károly császár ennek a termesztését is rendeletileg írta elő 810 táján, alattvalói számára. A parasztudvarokon még ma is fellelhetjük, mint gyógy- és fűszernövényt.

 

Legyen szó csodatevőként tisztelt növényi hatóanyagokkal, ásványi anyagokkal vagy összetett készítményekkel támogatott fogyókúráról, tudnod kell, mitől mit várhatsz: mi az, ami valóban hatásos, és csökkenti a kilóid számát, és mi az, ami csak a diétába vetett hited csökkenti.  SEGÍTÜNK!

 

Ne törődj semmivel, egyél zsemlét, kiflivel!   Na, jó, nem ilyen egyszerű ez, ennyi nem elég ahhoz, hogy rózsaszínben láss, meg aztán a túl sok szénhidrát sem jó. Vegyed egy kicsit könnyedebben az életet!   Persze, vennéd, hogyne, de hogyan tedd, amikor olyan nehéz? Segítünk! A jó alvók az átlagos alvóknál 6, a rossz alvóknál 25 százalékkal elégedettebbek az életükkel.

 

A hőterápia kedvező hatását már az ókorban is felhasználták gyógyításra, manapság pedig reneszánszát éli a szépségiparban: az egyik fő terület a fogyókúra és a narancsbőr kezelése. A teljesség igénye nélkül néhány hőhatáson alapuló eljárást veszünk górcső alá.

 

Az őszi hónapokban megsokasodnak a náthás megbetegedések, torokfájások, és megjelenhet az influenzais. Ezek a betegségek elindítják az óvodai, iskolai hiányzásokat, a felnőtteknél pedig megnőnek a táppénzes időszakok, vagy a „lábon kihordott” felsőlégúti betegségek  baktériumai tovább fertőzik a munkahelyükön lévőket is.

 

Felületesen szemlélve a léböjtkúra az ínyencebb olvasók szemében  lidércnyomás! Egy hétig tartó, önmegtartoztatáson alapuló szenvedés, semmi kávé, nemhogy alkohol vagy akár csokoládé. Nem kell, hogy elõre szenvedj! Most elmondjuk neked, hogy dolgozd ezt föl egészen másként.

 

46. oldal / 52