×

Figyelmeztetés

JUser: :_load: Nem tölthető be a következő azonosítószámú felhasználó: 62
Gyógy.info - fitt.info magazin

A csontritkulás, azaz az osteoporosis napjainkra világszerte kiemelkedő népegészségügyi problémává vált. Európában, az Egyesült Államokban és Japánban mintegy 75 millió embert érint a betegség, a számítások szerint a világon 200 millió ember él csontritkulással.

 

A csontszövet, mint élő szövet, állandó átalakulásban van. Egészséges körülmények között a csont lebontása és felépítése összhangban működik. Csontritkulás akkor alakul ki, ha a lebontás mértéke nagyobb, mint az építés mértéke.

 

Fontos, hogy a menopauzába lépő nő tudatosan élje meg, és kész legyen arra, hogy elfogadja ennek az életszakasznak a veszteségeit és adományait. Amikor egy asszony eljut ide, ellenállhatatlanul erős és szép lesz. Civilizációnk most fogalmazza újra, mit jelent bölcsességben megöregedni.

 

A gerinc normális görbületeinek kialakulása az állással válik teljessé. A laza vállövi izomzat, az előre eső has, az úgynevezett hanyag tartás általános probléma. Ennek rendezésére a torna és a korai úszásoktatás a legalkalmasabb eszköz.

A csecsemő számára az anyatej az ideális táplálék. A szoptatás általában 4-6 hónapos korig biztosítja a szükséges tápanyagmennyiséget. A növekvő vitaminigény kielégítésére 3-4 hónapos korban adhatunk már az anyatejen kívül gyümölcslevet és gyümölcsöt. Ezt követheti 4 hónapos kor után a főzelékek bevezetése, természetesen még mindig az anyatej mellett.

 

A terhesség utolsó harmada a 29. héttől, a 40. hétig tart. Ilyenkor a közelgő szülés gondolata egyre több aggodalmat, izgatottságot vált ki, hiszen minden kismama azt várja, hogy végre karjában tarthassa gyermekét. A célegyenesbe érve se feledkezzünk meg a helyes táplálkozásról, a testmozgásról, és a pihenésről sem.

 

A századfordulón a Párizsban élő, orosz Mecsnyikov volt az első tudós, aki az újszülöttek baktérium flóráját tanulmányozta, és kimutatta, hogy az a szervezet védekező rendszerére jótékony hatást fejt ki. A hazánkból külföldre származott György Pál dr. a probiotikumokat, már az újszülöttek fertőzésének gyógyításában fel is használta.

 

Dr. Takács Bernadett megálmodott egy csodálatos gyermekbirodalmat, a közös játék gyönyörűségéért.

 

Az évnek ebben az időszakában egyre több kis beteget látunk lázas, hurutos tünetekkel. Különösen a közösségben első évüket töltő kisgyermekek és szüleik téli időszakát nehezítik meg a visszatérő lázas betegségek. Mikor is beszélhetünk lázról? A magasabb testhőmérsékletet 38°C fok felett láznak, 37-38°C fok között hőemelkedésnek nevezzük.

 

Sok helyen olvashatunk arról, hogy a lehetőleg ideális körülmények között vállalt terhesség alatt hogyan éljen a kismama, milyen „terhességi divatot” kövessen a baba fogantatásának első pillanatától.

 

43. oldal / 51