Gyógy.info - fitt.info magazin

A napfénynek az egész szervezetre gyakorolt jó hatása közismert, a bőrben lévő elő-vitaminokat aktiválja, növelve evvel a szervezet ellenálló képességét, az elnyelt sugarak hatására a vérkeringés felfrissül, növekszik a vörösvértestek száma, és még sorolhatnánk.

 

A lábfej formás és szexi – erőt és gyengédséget sugároz egyszerre. Selymes bőr és lakkozott körmök, mindez csinos tűsarkon, ellenállhatatlanul közelít. Hogy az öné nem ilyen? Van megoldás, csak az a kérdés, hogy bevállalja, vagy sem? A legkellemetlenebb látvány, amivel ilyenkor tavasszal szembesülhetünk, az a gombás fertőzés.

 

Fiam, mutasd a fogkeféd! Kiskorunk óta ismerjük a fognyüvő manócskamumust, de tudják-e a kedves olvasók, hogy ha elmarad a fogmosás, valóban meglátogathat minket? Dr. Szilágyi Emesével, a fogínnyel és fogággyal kapcsolatos betegségekről és azok megelőzéséről beszélgettünk a DentalCoop Fogászati és Szájsebészeti Központban.

 

A klub szakemberei -orvosai, gyógytornászai, fitneszedzői- tudományos ismeretekkel, tanácsokkal segítenek a visszérbetegség, a lábgombásodás és a lábizületi problémák megelőzésében, hatékony kezelésében.

 

Eddigi cikkeinkben a „normális” alvásról, a különböző alvásigényekről és néhány alvászavarról beszéltünk, majd folytattuk az úgynevezett „alvás-szabályozó” hormonnal – a melatoninnal, melyet a „sötétség hormonjának” is neveznek, nyugtató és alvást indukál. Álmosságot előidéző hatása mellett szabályozza az alvás-ébrenlét ritmusát is.

 

Az őszi-téli hónapok beköszöntével megszaporodnak a légúti hurutok, a kisebb-nagyobb járványok formájában jelentkező náthás, influenzás megbetegedések. Ezeknek a betegségeknek kellemetlen kísérő tünetei, a láz, a légutak nyálkahártyáinak duzzanata, az orrfolyás, az orrdugulás, a torokfájdalom, vagy a köhögés, nagyrészt egyformák.

 

A táplálék a leghatásosabb orvosság, akár életmentő gyógyító szernek is nevezhetjük. Ma már bizonyított, hogy minősége és összetétele alapvetően életünk minőségét is meghatározza. Nem is lehet ez másként, hiszen a bevitt táplálékból fedezzük az életműködéseinkhez szükséges energiát, és abból építjük újjá testünk minden anyagát napról napra.

 

Már nem is tekinthetjük műtétnek a fogbeültetést, hiszen az implantátum behelyezése 15-20 perc alatt elvégezhető. Lehetőség nyílt a foghiányok pótlása esetén első lépésként a fog gyökerének pótlására, majd ezt követően a fog rágó funkcióját ellátó rész, azaz a korona helyreállítására.

 

A gerincbetegségek érkezése szinte menetrendszerű mindenki életében, vagyis az emberek többségénél természetesnek vehető. Okozhatja a gerincet túlterhelő fizikai munka, vagy éppen a rossz, kényelmetlen tartásban végzett ülőmunka is, de nagyon sokat ronthat a helyzeten a túlsúly.

 

Az emberi szervezet alacsony hatásfokkal működik, a táplálékból felvett energiának mindössze 20-25 százalékát képes úgy átalakítani, hogy az az izomműködést biztosítsa; a fennmaradó 70-80 százalék hőenergiává alakul. Fizikai terhelés során vagy sportoláskor, amikor az energiafelhasználás nő, a hőtermelés is fokozódni fog.

 

40. oldal / 52