-
Főoldal
- Gyógy.info
A nyugodt, egészséges alváshoz melatonin kell, ezt szinte mindenki tudja. Jó esetben ez a hormon akkor kezd el termelődni bennünk, mikor elkezd sötétedni estefelé. Kivéve télen!
Elsőre talán furcsának hangzik, hogy a növényi alapú táplálkozás vitaminhiányt okozhat, pedig ez az igazság. Egyes vitaminok és nyomelemek egyszerűen hiányoznak az ilyen étrendből!
Ugyan a haspuffadás leggyakrabban a túlevés vagy a helytelen táplálkozás miatt következik be, érdemes odafigyelni a problémára. Akár komoly egészségügyi gondot is jelezhet ez a tünet!
A primicint – amely gél formájában Ebrimycin® néven, külsőleg történő alkalmazásra van forgalomban, hazánkban – nem tudták kicselezni, „megtanulni" azok a baktériumok, amelyek ellen bevetette az orvostudomány. Így bizonyos esetekben szinte elengedhetetlen e szer használata.
Az évek óta köztudott, hogy a cukorbetegség sok egészségügyi probléma oka lehet, de a kialakult pandémiás helyzetben az is kiderült, hogy a koronavírus is agresszívebben támadja meg azokat, akik diabéteszben szenvednek, főleg, ha nem megfelelően kezelik azt.
Amikor megjelent a Covid-19 koronavírus, az orvosok azonnal felmérték, hogy melyik az a csoport, akik számára komoly veszélyt jelent a fertőzés. Kiderült, hogy a krónikus betegségekben szenvedők különösképp ki vannak téve egészségkárosító hatásának. Azóta világszerte elkezdődött a vakcina fejlesztése, de még odébb van, hogy mindenki biztonságban legyen.
Az ünnepek időszakában a legtöbb, egyébként egészségesen étkező ember számára is egyet jelent a lakomákkal, koccintásokkal. Ilyenkor hajlamosak vagyunk felrúgni a nehezen megszokott okos szabályokat, és elengedni a gyeplőt. Ez azonban biztosan nem tesz jót, nem csak a súlyunknak, de az emésztésünknek sem.
A hideg sokakat elriaszt a kinti mozgástól, és van, akinek komoly ízületi fájdalmakat okoz a zimankó. De nem kell így lennie: készülj fel és vigyázz magadra!
Jaj, fáj a fejem! Ez van, akinek azt jelenti, hogy egy tabletta bekapása után végigcsinálja a napot. De ha a fejfájás migrén, akkor vége a napnak. De hogyan előzheted meg és hogy kezelhető a probléma?
Vannak, akik szerint akkor volt értelme az edzésnek, ha utána fájdalmas izomlázzal küszködve, szinte mozdulni sem tudunk. Mások szerint ez éppen azért rossz, mert így a másnapi, sőt a harmadnapi mozgás is szinte biztosan elmarad. Örüljünk az izomláznak, vagy próbáljuk elkerülni?
A csontok általában nem fájnak, nem jeleznek, hacsak nincsen igen nagy baj. Nem is csoda, hogy hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy az ő egészségükért is tennünk kell. De mégis hogyan?
