Gyógy.info - fitt.info magazin

fitt info magazin IMMUN 2020 001 cimlap kicsiMi mindent tudsz az immunrendszerről? Többet is tennél érte? Online, ingyenes különszámunk segítségével sikerülni fog! Kattints és olvasd el, milyen étrend, edzés és más tippeket tartogatunk neked!

std1Nem kell hozzá ismeretlenekkel ágyba bújnod, hogy egyszer csak felfedezd: valami nem stimmel. A szexuális úton terjedő betegségek veszélyesek és kellemetlenek, ráadásul hosszútávú következményekkel is járhatnak. Kerüld el őket!

rozmaring

A rozmaring sokkal több, mint egy finom fűszer, ami az olaszos ételeken kívül a bárány és a burgonya remek párja. Nem véletlenül használják a gyógyászatban is évezredek óta.

szieszta2Az óvodát elhagyva is előfordul, hogy jólesne a nap közebén egy kicsit becsukni a szemed? Ne fogd vissza magad, a szieszta jót tesz!

edzoteremkarantenKinyit? Lesznek órák? Futópadon fussak vagy kint? Edzhetek az edzőmmel? Végre nem a nappali lesz az aerobiktermem? Sokakban merülnek fel a kérdések a fitnesztermek nyitása miatt, de még többen aggódnak amiatt, hogy mi a biztonságos megoldás a fittség megőrzésére.

nap1Amikor végre kiszabadulunk a bezárt tavasz után, azonnal pótolni akarjuk az eddig elmaradt napozást, megszerezni a megfelelő színt. Természetesen a napfényre szükségünk van, hiszen számos pozitív hatását tapasztaljuk. Ám óvatosan kell bánnunk vele – és sokan még mindig nem ismerik vagy nem tartják be a legfontosabb szabályokat!

aroma1Szeretjük az illatokat: hozzátartoznak a tavaszhoz, a virágok, a természet ajándékai. És persze tudjuk, hogy akár gyógyítani is képesek lehetnek, de mindenképpen segíthetnek enyhíteni kellemetlen tüneteinket.

ules4 lead

Korunk legnépszerűbb pozíciója az ülés. A székek, fotelok és kanapék között válogatva nem is gondolunk rá, mennyire rosszat tehetünk magunkkal, amikor ezt a testtartást órákon át fenntartjuk. De tényleg az életünkbe is kerülhet?

prebio1Pro-, pre: annyi mindent tanultunk a bélflóráról, már automatikusan nyúlunk a készítményekért, ha antibiotikumot kell szednünk, és tudjuk, miért is olyan jó nekünk a joghurt. De mi táplálja a barátságos baktériumokat?

gyogynov leadAz év eleji, tavaszi hetek és hónapok a legalkalmasabbak arra, hogy testünk, szervezetünk megújulásáról méregtelenítéssel gondoskodjunk. Ennek legkézenfekvőbb és ma legdivatosabb módja a böjtölés.

1. oldal / 51