Elemek megjelenítése címkék szerint: immunrendszer - fitt.info magazin

dvion1 eprespanni "A megelőzésben és a természetesség megtartásában hiszek"
Így óvja családját Epres Panni a téli fáradtságtól és a megbetegedésektől.

Panni, neked személyesen mit jelent az egészségtudatos életmód?
Elsősorban a jóminőségű élelmiszerek megvásárlását jelenti, minden nap rengeteg gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, azonban amikor nincsenek idénygyümölcsök, mint például ilyenkor télen, akkor fontosnak tartom a plusz vitaminbevitelt. A D-vitamint például eddig csak ősztől tavaszig a napfény hiánya miatt szedtük. Mióta tudom, hogy mennyi fontos élettani hatása van hosszútávon, nagyon odafigyelek, hogy mindig fel legyenek töltve a raktáraink.

Milyen étkezéssel tartod karban magad? Esetleg hoztál magaddal Olaszországból egészséges szokást? 
Nem fogyasztok lisztes ételeket, a cukrot is igyekszünk kerülni a mindennapjainkból, ezt elsősorban alternatív cukrokkal helyettesítjük, mint például a gyümölcscukor. Viszont nem tudunk annyit enni az egészséges dolgokból, amennyi fedezné a vitaminszükségletünket, ezért nálunk mindenki kap egy kis plusz kiegészítést. 

Kategória: Gyógy.info

48293110 xl Sokféle módja lehet a megfázás megelőzésének, de nem árt, ha az eddig ismert módszerek mellett a jövőre is koncentrálunk.
Látnak-e a szakemberek valamilyen előrelépési lehetőséget a megelőzés területén?
Dr. Füzi Miklós mikrobiológust, egyetemi docenst,
Dr. Rosivall László orvost, a kórélettan egyetemi tanárát, a Semmelweis Egyetem kutatóit,
valamint Dr. Noszticzius Zoltán vegyészmérnököt, a BME Professor Emeritusát kérdeztük a nátha esetleges megelőzését célzó terveikről.

25439624 sSzépítő, pihentető, regeneráló…
Zsúfolt napok? Hosszú listák és megoldandó feladatok? Minden percet sajnálsz, amit alvásra pazarolsz? Nem jó döntés az alvásidőn spórolni, mert az alvás hiánya fokozza a stresszt, aláaknázza az anyagcserét, gyengíti az immunitást és egy sor egészségügyi probléma előtt nyitja meg az utat.

Tedd pohárba a gyümölcsöt!
Élénk színű, magas rost- és vitamintartalmú, finom édes és egészséges: a zöldség- és gyümölcslevek világa kimeríthetetlen, ugye? Te mikor ittál utoljára egy jó nagy pohárral?

Kategória: food.info