Elemek megjelenítése címkék szerint: fogyókúra
A fogyás egyáltalán nem egy egyenletes tempóban zajló, jól kiszámítható folyamat. Olyan sok minden befolyásolja a súlyodat, hogy nem is lehet az. Minden diétázó megtapasztalja előbb-utóbb, hogy megáll a kilók csökkenése. De hogyan indulhat újra? Segítünk!
Fogyni lehetőleg nem egy hétre szeretnénk: ha már megszabadulunk a túlsúlytól, jó lenne egy életre elfelejteni, ugye? Szerencsére nem csak jojódiéták léteznek, hanem olyan tanácsok is, amelyek éppen abban segítenek, hogy a nehezen elért eredmény tartós legyen!
Mindig mondjuk: egy-két kis változtatás is elegendő lehet ahhoz, hogy leadd a makacs zsírpárnákat. Mi lenne, ha kicserélnéd, amit a poharadba teszel?
Fel-le, sikertelenség, éhezés és elfogyó energia. Nem beszélve a szorongásról, a bűntudatról és a hangulatingadozásokról. Vajon miről beszélünk? Igen: a fogyókúrákról, ami a modern kor új életformájává lett. Pedig lehetne másképp is!
Sikertelen kísérletek, kudarcok, jojózó kilók, vagy a mérleg kimozdíthatatlan nyelve. A fogyás olyan mint a nátha: mindenkinek van egy tuti elmélete, ami lehet, hogy neki működik, de a fogyás sokkal egyénre szabottabb!
A fogyás soktényezős folyamat, komoly és kemény munka, de nem is kérdés, hogy megéri: különösen akkor, amikor újra rád jön az a bizonyos farmer. Mert az azért nem kérdés, hogy mindenki tartogat egy bizonyos régi darabot a szekrényben, ugye? Ahhoz, hogy beleférj, a megfelelő lelki hozzáállásra is szükséged lesz!
Nem tudod kiválasztani azt az egy, tökéletes, neked való diétát, ami segít megszabadulni a plusz kilóktól, jót tesz az egészségednek és az energiaszintedet is a topon tartja? Vegyél kölcsön egy-egy elemet a legjobb módszerekből!
A cukorbetegség járványszerű terjedése és a legújabb tudományos ismeretek fényében egyre inkább felértékelődik a megelőzési lehetőségek, így a rutinszerű krómbevitel jelentősége. Felnőttekkel, gyermekekkel, kismamákkal, egészséges és beteg egyénekkel végzett vizsgálatok során is bebizonyosodott, hogy a krómpótlás javítja a szénhidrát-toleranciát, és mintegy 27 %-kal csökkentheti korunk „pestisének”, a cukorbetegségnek előfordulási gyakoriságát.
Koplalás nélkül szeretnél fogyni, miközben megmaradnak, sőt, fejlődnek izmaid, jól érzed magad, és nincs hiányérzeted? Emeld a fehérjeadagodat, és az majd segít!
A csapdákat magunknak állítjuk – újra és újra beleesünk, és csak azt vesszük észre, hogy nem annyit, nem azt esszük, amit kellene, amit terveztünk. Segítünk, milyen stratégiákkal kerülheted ki őket!
