Szabályozd újra a hormonrendszered!

hormon2 lead

Makacs zsírpárnák? Kudarcok sorozata? Lehet, hogy a hormonok játszanak veled gonosz játékot! Cselezd ki őket!

Sokan nem hiszik el, sokan viszont titkon biztosak benne, ha még nem is fogalmazták meg maguknak azt, hogy a túlsúlynak sokszor semmi köze nincs a kalóriákhoz vagy az edzéshez. Egyáltalán nem ritka eset, hogy a problémát a hormonok okozzák. A kutatások még csak most kezdtek foglalkozni ezzel a témával, de vannak már bőven, akiknek tapasztalatai bizonyítják az állítás igazságát. Természetesen vannak olyan vonatkozások, amelyekről már a legtöbben hallottak, mint például a pajzsmirigy hízáshoz vezető alulműködése, vagy az inzulinháztartás zavara. De ennél sokkal messzebbre is tekinthetünk! Lássuk, milyen módokon lehetnek felelősek hormonjaid a túlsúlyodért.

A problémás: leptin
Túl sok cukrot eszel
A leptin az a hormon szervezetünkben, amelyik akkor lép működésbe, amikor eleget ettünk, és a jóllakottság érzésével jelzi, hogy itt az ideje abbahagyni. Normál körülmények között a zsírsejtek bocsátják ki, és a vér segítségével jut el az agyba, hogy leállítsa az evést. De a leptint megakadályozza feladata végrehajtásában a fruktóz fogyasztása, amelyet gyümölcsökben, és még nagyobb mennyiségben feldolgozott élelmiszerekben találhatunk meg.

fim cimlap 2020 002


*A cikket végigolvashatod a fitt.info 2020. 02. számában vagy áprilistól keress rá a www.fitt.info oldalon.

A legfrissebb fitt.info magazint keresd az újságárusoknál!