boldogSokan azt mondják, hogy a boldogság választás kérdése. Az biztos, hogy sok mindentől függ, de az is igaz, hogy egy sor kis döntés és választás közelebb vihet a hozzá vezető úton!

Kategória: fitt.pszicho

eletjav2lVajon hogyan élhetnénk úgy, hogy minél teljesebb legyen az időnk? Lehet, hogy érdemes úgy élni, mintha már nem lenne sok hátra? Ezekkel a technikákkal sokkal értékesebb, szeretettel és élettel telibb lesz minden napod!

Kategória: fitt.pszicho

unalom3Ásítás, fészkelődés, elkalandozó gondolatok, nyűglődés. Általában ez jut eszünkbe az unalomról. És persze az unatkozva nyafogó gyerekek, és azok a pillanatok, amikor majd elaludtunk, olyan zsibbasztó volt egy megbeszélés, vagy egy film. Mégis, mi jó lehetne az unalomban?

Kategória: fitt.pszicho

6jel2Lehet, hogy nem tudod, mi számít igazán? Előfordul, hogy nem jó célokat tűztél ki, és nem megfelelő értékek határoznak meg? Nem is a te utad, amin jársz, és a jelzések sem neked szólnak? Ne hagyd magad tévútra vinni!

Kategória: fitt.pszicho

itelet3Ítélkezünk, minket is megítélnek – vannak, akik örök rettegésben töltik életüket mások véleményének megfelelni akarván, mások görcsösen megpróbálják elkerülni, hogy ők maguk ítéleteket hozzanak. Milyen véleménytől félsz ennyire? Elkerülhető ez egyáltalán? És hogyan kezeljük helyesen?

Kategória: fitt.pszicho

érzelmi evésk 2Sokan vannak, akik azért nem tudnak megszabadulni a felesleges kilóktól, mert érzelmeik irányítják étvágyukat: negatív érzelmeiket finom falatokba fojtják. Te is közéjük tartozol? Tudatossággal és néhány trükkel kiléphetsz az ördögi körből!

Kategória: Táplálkozás

Nyílj meg a világra!
Ülünk, mérgelődünk, aggódunk: és így garantáljuk magunknak nem csak a hátfájást és a rossz tartást, de a világtól való elzárkózást is. Nyílj meg a világra jógával: fizikailag és lelkileg is.

Kategória: Jóga

A meditáció igen átfogó kifejezés egy testi-lelki egészséget adó és az életmódot is érintő gyakorlatsorra. Tavasszal a meditáció végzése különösen aktuális, a belső felhajtóerő, a zsongás ugyanis megsokszorozódik, a pörgősebb ritmus pedig nemcsak sok örömmel, sok feszültséggel is járhat. Érdemes megelőzni!

Kategória: ezotéria

jogaA jóga mint mozgásforma napjainkban közkedvelt rekreációs módszer, amely egyfajta sportágként vált ismertté. Sokan lágy, könnyed mozgásformának írják le, amely a hagyományos sportoknál kevésbé megerőltető. A jóga ugyanakkor nem pusztán testi folyamat, hanem komplex életvezetési rendszer, amely egyszerre nyújt iránymutatást testi és lelki szinten is.

Kategória: Jóga

Víz: már mindenki tudja, hogy napi minimum nyolc pohárral kell meginnunk belőle, ennyi a szervezet működéséhez elengedhetetlen.Szépít is, okosabbak is leszünk, ha eleget iszunk.
De az élet szimbóluma sokkal több ennél!

Kategória: fitt.pszicho
1. oldal / 2