Mi is a megbánás?
A megbánás negatív kognitív vagy érzelmi állapot, akkor érezzük, amikor magunkat hibáztatjuk valaminek a rossz kimeneteléért. Gyakran társul veszteségérzettel és szomorúsággal, arra késztet, hogy eltöprengjünk, mi történhetett volna másként, és azt kívánjuk, bár egy elmúlt helyzetben másként választottunk volna.
A fiatalok számára különösen fontos és fejlesztő hatású élmény a megbánás, azzal együtt, hogy nyilván fájdalmas is. A megbánás fájdalma ugyanis azt az eredményt hozhatja, hogy visszatekintünk a múlt eseményeire és korrigálunk vagy módosítunk. De minél kevésbé van lehetőségünk kijavítani a hibát, annál valószínűbb, hogy a megbánás inkább csak mélabús állapothoz és krónikus stresszhez vezet, ami a test és a szellem számára is káros.

Mit bánnak meg a nők és a férfiak?
Sok téma van, amiben a pszichológia a nemek közti különbségeket vizsgálja, és ezek közé tartozik a megbánás is. A kutatások eredményei azt mutatják, hogy a nők nagyobb értéket tulajdonítanak a kapcsolataiknak, és hajlamosak azokra visszatekintve ott hibát keresni. A nemek közötti különbség nem is kicsi, 44% mondta, hogy romantikus kapcsolataiban valamit megbánt, míg a férfiaknak csak 19%-a számolt be ilyesmiről. Valószínűleg ez lehet az oka annak is, hogy a férfiak általában gyorsabban továbblépnek, akár egy újabb kapcsolatba.

*A cikket végigolvashatod a fitt.info 2020. 05. számában vagy februártól keress rá a www.fitt.info oldalon.

A legfrissebb fitt.info magazint keresd az újságárusoknál!