boldogSokan azt mondják, hogy a boldogság választás kérdése. Az biztos, hogy sok mindentől függ, de az is igaz, hogy egy sor kis döntés és választás közelebb vihet a hozzá vezető úton!

vagyleadEgy bensőséges érintés, egy megvillanó tekintet, egy szenvedélyes éjszaka: a forró pillanatoknak nem kell eltűnniük! Olyan sok minden ölheti ki a vágyat egy kapcsolatból: lássuk, melyek az intimitás ellenségei, és hogyan bánj el velük.

selejt2lAz új hívószó a minimalizmus – vagy mégsem? Te mennyi időt, pénzt és életteret áldozol felesleges beszerzésekre? Selejtezz, és megtisztulhat az egész életed!

erzekek1lHalld meg, szagold meg, ízleld és tapintsd, lásd meg! A világ rengeteg részletét nem vesszük észre, pedig általuk közelebb kerülhetünk önmagunkhoz és környezetünkhöz is. Legyél egységben magaddal és a világgal!

eletjav2lVajon hogyan élhetnénk úgy, hogy minél teljesebb legyen az időnk? Lehet, hogy érdemes úgy élni, mintha már nem lenne sok hátra? Ezekkel a technikákkal sokkal értékesebb, szeretettel és élettel telibb lesz minden napod!

paniklSzapora szívverés, kapkodó levegővétel, sápadt arc és izzadás: egy szorongásos roham kívülről nézve is ijesztő, hát még belülről! Ha a pároddal történik, tudsz neki segíteni?

reggellUtálod a reggeleket? A kapkodó kezdés után, mintha az egész napod abból állna, hogy visszanyerd az életkedved – és mire ez bekövetkezik, újra este lesz? Szerezd vissza a reggeleid felett az uralmat, és szeresd meg őket!

husegl

Kézen fogva, szenvedélyben égve, boldogan, a romantikus jövőbe nézve. A szerelmet mind így képzeljük, amikor kezdődik. Ha odafigyelünk rá, így is lesz: a félrelépés pedig fel sem merül.

meditacio1Ülj lótuszülésbe, tedd össze a hüvelyk- és középső ujjadat, és mondd, hogy Om… Sokan ma is ezt gondolják a meditációról, ami pedig ennél sokkal több. Neked melyik való?

kiegesleadSzenvedélyes, maximalista, profi, lendületes és elkötelezett. Ezek pozitív tulajdonságok, ugye? Egy szempontból azonban közösek: olyan embert írnak le, akit különösen fenyegethet a kiégés veszélye – munkában, otthon, edzésben egyaránt.

 

1. oldal / 21