Aktív pihenés - fitt.info magazin

Használd ki a gyönyörű őszt! A hazai szállodák a kényeztető szolgáltatások mellett változatos, aktív programokkal is várnak. Íme, néhány ötlet, hogyan élvezd a családdal, vagy barátokkal a természet és a mozgás örömét!

Svédország egyre vonzóbb úticéllá válik, és nem véletlenül. Ha igazán aktív vakációt töltenél el valahol, kipróbálnád az igazán egészséges északi konyhát vagy ünnepelnél egy jót, válaszd ezt a skandináv országot!

Ősz? Hideg? Eső? Irány az edzőterem? Nem! Legyen ez idén másképp! Összegyűjtöttük a kedvenc őszi sportjainkat, amelyekre nem is gondoltál…

A mai gyerekek és fiatalok elég nagy százaléka elhízott vagy túlsúlyos, sokan szinte egyáltalán nem mozognak, és rosszul táplálkoznak. Ha azonban már kiskorban rászoktatjuk őket a helyes, egészséges életmódra, megvédhetjük őket az évtizedek múlva jelentkező szív- és keringési betegségektől és más olyan betegségektől, amelyeket a túlsúly okoz. Ráadásul a mozgás sok más pozitív hatásában is részesülnek. Ennek több módja is van, de legjobb, ha a családdal töltött minőségi idő valamilyen fizikai aktivitással párosul, és így két legyet üthetünk egy csapásra.

A víz gyógyító, regeneráló hatását nem csak a tengernél ismerheted meg: fürdőország lévén kár lenne kihagynod azt a számtalan lehetőséget, amelyet wellness központjaink vagy hagyományos fürdőink nyújtanak. Lássuk, hányféleképpen merülhetünk a víz alá!

Téli kényeztetésA tél a wellness igazi ideje, amikor mindenkinek jólesik a kényeztetés, és nem vágyunk egész nap a szabadban lenni. Jutalmazd meg magad és élvezd a szállodák nyújtotta szépítő és regeneráló kezeléseket!

 

 

tura nyitoGyalog vagy kerékpáron: járd be az ország legnyugatibb csücskét, az Őrséget, ahol a szelíd lankák és a gyönyörű falvak között egy-egy tó is megbújik. Válogass túrajavaslatainkból!

kerekpar nyitoKözlekedési eszköz, szabadidős tevékenység, sport és életforma: nem más ez, mint a bicikli, ami nem csak a test karbantartásának, hanem az egészség megőrzésének is egyik legpraktikusabb módja. Próbáld ki te is olyan helyeken, ahol még nem jártál vele!

Régen elmúlt már az az idő, amikor csak az idősek és betegek mentek fürdőbe, gyógyszállóba. Ma már a wellness hotelek uralják a megszokott helyeket, és azokból is egyre több van. És érdemes is kipróbálni őket, mert bizony sokkal többet kínálnak, mint egy szauna, és ücsörgés a meleg vízben!

Hideg és komor télen vagyunk túl. Bár manapság már egyre jobban figyelünk az egészségünkre, mégis nehéz elkerülni, hogy azt érezzük, ki kell szabadulnunk a négy fal közül, energikusabbnak kell lennünk. Kezdjük mindjárt egy wellness hétvégével, de használjuk is ki az itt kínált lehetőségeket!

5. oldal / 15