Tornázz a munkahelyeden is!
Sokszor sokan tanácsolták, hogy a munka közben tartott 5-10 perces pihenők mennyire frissítően hathatnak. De mi lenne, ha ezt most nem beszélgetéssel töltenéd, hanem egy kis edzéssel? Sarah Maxwell, a Nivea Fitness & Életmód tanácsadója megosztotta velünk, hogyan feszesíthetünk napközben is. Íme Sarah 6 szuper tippje!

Kategória: Alakformálás

Te is meg tudod csinálni!
Valószínűleg a leggyakrabban elhangzó kívánságaink egyike az, hogy bárcsak karcsúbbak lennénk. Szinte ugyanilyen erős az a vágyunk is, hogy eltűnjön végre combunkról a narancsbőr.

Összeállítottunk neked egy 1500 Kcal étrendet, és receptjeinkkel minden napszakban finomat és jót ehetsz!

Kategória: Receptek