vegan2

A húsmentes élet minden, csak nem szenvedés! A zöldségek, fűszerek, magvak olyan ízrobbanásokra képesek, amelyeket el sem tudtál volna képzelni!

Kategória: Receptek

128474427 sVegán, vegetáriánus vagy, vagy csak nem szereted a húst, esetleg tudatosan csökkentenéd a húsfogyasztásodat? Több zöldséget ennél? Kend a kenyeredre, edd zöldségekkel, pitával, amivel csak szeretnéd.

Kategória: Receptek

Antal Emese miA KSH 2016-os kutatása szerint a magyarok fejenként csak napi 262 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, amellyel az Európai Unióban az utolsók között vagyunk, a helytelen étkezési szokások pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

hazaiKimondhatatlan nevű alapanyagok, sosem látott formák és színek, olyan fogások, melyek elkészítéséhez külön tudomány kell. Azt hisszük ez mind kell az egészségünkért, de nem így van! Itthon is minden megterem, ami kellhet!

34726973 sA saláta az egyik legkreatívabb műfaj, ha már eléggé jártas vagy benne, legfeljebb azért nézegetsz recepteket, hogy újabb ötleteket és párosításokat találj. És ugyanez igaz az öntetekre is!

Kategória: Receptek

repa4Itt az ideje túllépni a leveszöldségen, és felismerni, hogy a sárgarépa sokkal többet tud ennél! A rostokban, tápanyagokban és a nyáron a napvédelemben olyan nagy szerepet játszó béta-karotinban gazdag zöldség sokféleképpen elkészíthető: nyersen és főzve, sütve is finom.

Kategória: Receptek

Smoothie-napok 
Friss, üde ízekre vágysz? Meguntad a kelkáposzta főzeléket? Válts smoothie-ra, amibe minden kedvencedet beleteheted, minden értékeset belerejthetsz és még finom is! Így könnyen meglesz a napi öt adag zöldség és gyümölcs!

Kategória: Receptek

Élő táplálék az egészségért
Ilyenkor, a tél vége felé közeledve már komoly gondot okoz, hogy a hónapokkal ezelőtt leszedett és eltárolt zöldség- és gyümölcsfélék egyre inkább vesztenek vitamintartalmukból. Pedig ebben az időszakban lenne a leginkább szükségünk olyan táplálékokra, amelyekből feltölthetjük igencsak kiürülőben lévő raktárainkat! Ilyenkor jön el a csírafélék ideje.

Kategória: food.info

Tedd pohárba a gyümölcsöt!
Élénk színű, magas rost- és vitamintartalmú, finom édes és egészséges: a zöldség- és gyümölcslevek világa kimeríthetetlen, ugye? Te mikor ittál utoljára egy jó nagy pohárral?

Manapság egyre többet hallani arról, hogy a nagyipari növénytermesztés és a termőföldek kimerülése miatt zöldségeink és gyümölcseink egyre kevesebb tápanyagot tartalmaznak. Különösen a vitamin- és ásványianyagtartalom csökkenését hangsúlyozzák. Vajon tényleg szükség van-e étrendkiegészítőkre, hogy elkerüld a mikrotápanyag-hiányt?

Kategória: food.info
1. oldal / 2