Válassz programjainkból, hogy elérd a céljaid:
• energikusabb legyél,
• fogyj,
• vagy mozoghass akkor is, ha valami miatt nem neked valók a nehéz fizikai erőfeszítések.
Gyere velünk, megmutatjuk, hogyan csináld, hogy kerüld el a sérüléseket és hogy hozd formába lábad!

 

Kategória: csont-váz

Éld túl az idei hideget!
A 2011-es évben fokozottabban tapasztalhattuk a klímaváltozás káros és sokszor meghökkentő hatásait. Október elején az első hideg légtömegek elképesztő gyorsasággal törtek be hazánkba, gyakorlatilag a nyárból azonnal tél lett. Az asztrológusok vigasztalnak: már csak 2 esztendeig érezhető a globális felmelegedés hatása, utána nyugodtabb időket élünk majd, a valóság azonban az, hogy meg kell békülnünk a 3 évszak kialakulásának tényével: a nyári, téli, és esős évszakok váltakozásával. A szélsőséges hatásokat célszerű személyes igényeinknek megfelelően enyhíteni, amelyek feltérképezéséhez kiváló segítség lehet az asztrológia.

Kategória: ezotéria

Ragadd meg a szalagot!
A pilatesről neked is egy lassú, kímélő, gyógytornaszerű edzéstípus jut eszedbe? Akkor próbáld ki a Decker Dallos Anna által kidolgozott New Pilates programot, és meg fogsz lepődni!

Kategória: Alakformálás

8 nyugtató módszer,ha rád tör a vágy
Már a reggelit sem tudod édesség nélkül elfogyasztani? Néhány óránként ellenállhatatlan kényszert érzel, hogy édességet egyél? Mássz ki a cukorcsapdából 5 lépéses programunkkal!

gyaksor kardioLendülj formába ősszel komplex edzésprogramunkkal: két nap kemény edzés, egy nap kardio hetente és magadra sem ismersz! Ha találsz hozzá egy partnert is, még jobban fog menni az edzés és a formálódás!

Kategória: Edzésprogramok