10376082 sHa választanunk kellene egy gyümölcsöt, ami a miénk, amit egész évben mindenki jóízűen eszik, valószínűleg az alma lenne az. Olyan sokféle van belőle és olyan egészséges, hogy nem véletlen a mondás: napi egy alma, és az orvos távoltartva…

Kategória: Receptek

89315498 sFehérjére nagy szükséged van, de mi legyen, ha nem akarsz annyi húst enni, és minél többet szeretnél otthon készített, teljes értékű táplálékokból bevinni? Válaszd proteinben gazdag zöldséges finomságainkat!

Kategória: Receptek

Képzeld el, hogy kapsz egy jól elrendezett listát, amelyről mindent ehetsz. Az elemekből válaszd ki te a napi menüt és máris könnyedén összeállt a diétád, amivel annyi kilót adsz le, amennyit csak szeretnél – mindezt a saját ritmusodban. Ne számolgass, ne válogass: 50 lehetőségből választhatsz!

Kategória: Diéták

A téli hideg, nedvességben szegényebb levegő miatt különösen az amúgy is szárazabb haj és bőr szenved, de azoknál is kellemetlenségek léphetnek fel, akik nyáron nem ismerik ezeket a problémákat. Ezen a gondon pedig a kor csak ront, mivel idővel a természetes hidratáló mechanizmusaink is károsodnak. 

Kategória: Szépségtanácsok

Felesleges kilók, kardióedzés, fogyás, anyagcsere: ezek a fogalmak már mindenki számára ismertek. De tudtad, hogy vannak olyan trükkök, amelyekkel az anyagcserédet épp úgy fel tudod tekerni, mint a hangerőt a magnón?
Tanuld meg velünk!

Amikor beköszönt a hűvös és nedves idő, az étkezésünk is átalakul, november-december tájékán egyre jobban vágyunk a testet-lelket melegítő sűrűbb krémlevesekre vagy a tartalmasabb egytálételekre. Az már közhelyszámba megy, hogy ne a zsíros, nehéz fogásokat válasszuk ilyenkor – de lássuk, mi kerüljön a tányérra?

Kategória: Receptek

Olyan sok minden árthat a hajunknak – amit pedig a női szépség egyik legfontosabb alapjának tartunk. Te odafigyelsz rá, vagy hagyod, hadd boldoguljon a legegyszerűbb samponnal, ahogy tud? Próbáld ki a hajápolás legújabb trendjeit!

A GARNIER Color Sensation intenzív tartós krémhajfesték különleges összetétele intenzív színpigmenteket tartalmaz, ennek köszönhetően a színeredmény intenzív, pontos és hosszan tartó lesz, és 100%-osan fedi az ősz hajszálakat is. A gyöngyházzal gazdagított utóápoló balzsam pedig táplálja és körülöleli a hajszálakat, így ragyogó és puha tapintású lesz a hajad.


 

 
Az új Syoss Szilikonmentes formula professzionális ápolásra lett kifejlesztve, mely könnyeden ápolja a hajat anélkül, hogy szilikon-maradványokat hagyna a hajban. A Regeneráló & Dúsító termékek volument adnak a sérült hajnak, míg a Színvédő & Dúsító termékek rögzítik a színpigmenteket a festett hajban, ápolják a világosított hajat és védik a hajszínt a fakulástól. Az eredmény: egészségesnek tűnő, szalonszépségű haj felejthetetlen ragyogással.


 

  
A haj eltérő igényeinek megfelelő ápolást nyújt az új Pantene Pro-V termékcsalád, legyen vékony vagy vastag szálú, normál, vagy festett a hajad. A napi ápoláshoz szükséges sampon és balzsam mellett különböző, a hajtípus igényeinek megfelelő hajpakolásokat, szérumokat is tartalmaz. Az intenzív regeneráló termékeket rendszeres használata elősegíti a haj megerősödését, és segít védelmet nyújtani a károsító tényezők, valamint az intenzív hajformázás negatív hatásai ellen.

Kategória: Nesszeszer

• Teljesen kihagyott tápanyagcsoportok?
• Drasztikus kalóriamegszorítások?
Ugye te is tudod, hogy nem ez a megfelelő módja az egészséges fogyásnak!
Mi lenne, ha inkább a kedvenceidet tennéd egészségessé? Megmutatjuk, hogy készíts olyan sült krumplit, ami nem fenyegeti a vonalaidat és hogy lesz a sütemény mérlegbarát!