dieta2Fel-le, sikertelenség, éhezés és elfogyó energia. Nem beszélve a szorongásról, a bűntudatról és a hangulatingadozásokról. Vajon miről beszélünk? Igen: a fogyókúrákról, ami a modern kor új életformájává lett. Pedig lehetne másképp is!

Kategória: Diéták

setpoint1Mindig okosabbak akarunk lenni, mint a természet, amivel sokszor gondot is okozunk. Tipikus példa, amikor kitűzünk egy célsúlyt, sokszor teljesen önkényesen, aztán az egészségünk árán is megpróbáljuk elérni. Pedig lehet, hogy csak hallgatni kéne arra, aki jobban tudja!

Kategória: Táplálkozás

mikrobiom1lA mikrobiom diéta a fogyáshoz vezető legújabb trendi módszer. De vajon tényleg hatékony, és nem ártalmas?

Kategória: Diéták

fogyas2Sikertelen kísérletek, kudarcok, jojózó kilók, vagy a mérleg kimozdíthatatlan nyelve. A fogyás olyan mint a nátha: mindenkinek van egy tuti elmélete, ami lehet, hogy neki működik, de a fogyás sokkal egyénre szabottabb!

Kategória: Táplálkozás

farmerleadA fogyás soktényezős folyamat, komoly és kemény munka, de nem is kérdés, hogy megéri: különösen akkor, amikor újra rád jön az a bizonyos farmer. Mert az azért nem kérdés, hogy mindenki tartogat egy bizonyos régi darabot a szekrényben, ugye? Ahhoz, hogy beleférj, a megfelelő lelki hozzáállásra is szükséged lesz!

Kategória: Diéták

 dietaleadNem tudod kiválasztani azt az egy, tökéletes, neked való diétát, ami segít megszabadulni a plusz kilóktól, jót tesz az egészségednek és az energiaszintedet is a topon tartja? Vegyél kölcsön egy-egy elemet a legjobb módszerekből!

Kategória: Diéták

fogyas2Erikát szinte meg sem ismerik városában, Nagykanizsán, miután 70 kilót adott le. Az immár ismét fitt, energikus anyuka igazi sikertörténet: bár alkata és étkezési szokásai ellene voltak, mégis elérte célját!

Kategória: Táplálkozás

95448684 assortment of healthy fruits and vegetablesA következő sikersztori? Új diéta került a fogyni vágyók és a szakértők látókörébe, és szerencsére a mellett, hogy hatékony, még egészséges és könnyedén tartható is! A mediterrán étrend északi testvérével úgy mondhatsz búcsút a feleslegnek, hogy nem éhezel!

Kategória: Diéták

pegan1Két diétából egy? Miért ne? A PEGAN diéta kitalálója is így gondolta, és máris útjára indult az új őrület. Kérdés, hogy érdemes-e lavírozni a szigorú megkötések között? Az biztos, hogy egy átlag nyugati étrendnél jobb, de fogyhatsz vele?

Kategória: Diéták

evescsapda2A csapdákat magunknak állítjuk – újra és újra beleesünk, és csak azt vesszük észre, hogy nem annyit, nem azt esszük, amit kellene, amit terveztünk. Segítünk, milyen stratégiákkal kerülheted ki őket!

Kategória: Diéták
1. oldal / 3