|
Szexualitás |  Ahelyett, hogy drága vitaminkiegészítőket vásárolnál, hétvégén inkább maradj egy kicsit tovább ágyban, és élvezd a takaró alatti meleget, és a párod kényeztetését. Meglátod, egészségedre válik!Amikor a férfi a mellbimbókat simogatja, olyan folyamatokat indít el a nőben, mellyel csökkentheti a mellrák kockázatát. Ne csak a tévében nézd a szerelmeseket! |
| | Sportvonal |  Toldi Zsuzsa olyan gördülékenyen beszél a felkészülésről, a kemény edzésekről, a diétáról, hogy könnyűnek tűnik minden nehéz küzdelem. „Ha valóban fittnek szeretnénk érezni magunkat, akkor végezzünk bármilyen általunk kedvelt sportot legalább hetente 3 alkalommal, kb. 1 órás időintervallumban úgy, hogy a pulzusunk végig az átlagnál magasabb legyen.“ |
|
Egészségről mindenkinek |  Fogyhatsz-e a szaunázástól, vagy csupán vizet veszítesz? Melyiktől lesz szebb a bőröd? Hogyan kösd össze a szaunázást az edzéseddel? Melyik az egészségesebb szauna? Az infra nem pusztán divat?!Kevés az időnk, és maximálisan ki akarjuk használni. Íme, néhány fontos kérdés, hogy ne csak relaxálj a szaunában! |
| | Alternatív medicina |  Milyen csalhatatlan jelei vannak a stressznek? A fiókban, retikülben két stresszlabdát, savlekötő tablettát, altatót tartasz. Pánikszerűen ébredsz, a 2x2-es kockát ahol dolgozol, önkéntelenül otthonodnak nevezed, kedves gondolatod, hogyan lehetne a szomszéd irodában ülő, krákogó kollégát fájdalommentesen eltenni láb alól. Legjobb barátod pedig az asztalon lévő növény… |
|
Lélek |  Mester és tanítvány: íme egy hölgy, aki személyesen ismerhetett meg egy rendkívüli jógamestert, és egy életre a hatása alá került. Selvarajan Yesudian (ejtsd: Szelvarádzsan Jeszudián) 1916-ban, Dél-Indiában született, egy orvos házaspár gyermekeként. Nagyon gyenge, beteges kisfiúként kezdte életét, számos, a trópusi országokban jellemző súlyos betegségen esett át. |
| | Mozogj velünk! |  Azt akarod, hogy minél jobban álljon rajtad a síruha? Szeretnéd sérülés nélkül élvezni a télisportokat? Mindkét cél érdekében az egyik legjobb megoldás az Aero-Step, a hozzá való edzésprogrammal. Mivel az eszközt minden testhelyzetben használhatjuk, nem csupán a térd és boka ízületeket védhetjük így meg, hanem a csukló, könyök, váll ízületeket és persze, az egész gerincoszlopot. |
|
Diéta |  Azt tudjuk, hogy sokszor együnk, és keveset. Íme, két igen gyakran alkalmazott módszer. Azt is eláruljuk, hogyan (melyiktől) érhetsz el tartós fogyást… Nagy szerepe van a napi ritmus kialakításában a táplálkozásnak: étkezési szokásainkat magunk alakítjuk ki, ezzel támogatni, illetve nehezíteni is tudjuk anyagcserénket. |
| | Egészséges táplálkozás |  Az év végén elérkezünk az esztendő legmeghittebb, leghangulatosabb ünnepeihez, a szépen megterített karácsonyi-szilveszteri asztal azonban nemcsak örömöt, hanem megpróbáltatásokat is jelenthet. E problémák közül az egyik az étkezésekkel kapcsolatos. Segítünk, hogy gasztronómiai szempontból is kellemes legyen az ünneped! |
|
|
Keresés a cikkekben: 
| Hírlevél: |  | | Felíratkozás hírlevélre |
|
|
|
