fitt.info magazin

facebook RSS twitter hírlevél google naptár blog youtube
Facebook RSS Twitter Hírlevél Események Blog YouTube
Minden fitt eseményt megtalálsz a naptárunkban!
  • Fogy.info

    FOGY.INFO FRISS

    FOGY.INFO LEGOLVASOTTABB

  • Gyógy.info

    GYÓGY.INFO FRISS

    GYÓGY.INFO LEGOLVASOTTABB

  • Mozgás

    MOZGÁS FRISS

    MOZGÁS LEGOLVASOTTABB

  • Táplálkozás

    TÁPLÁLKOZÁS FRISS

    TÁPLÁLKOZÁS LEGOLVASOTTABB

  • Fitt.Szépség

    SZÉPSÉG FRISS

    SZÉPSÉG LEGOLVASOTTABB

  • Aktív pihenés

    AKTÍV PIHENÉS FRISS

    AKTÍV PIHENÉS LEGOLVASOTTABB

    AKTÍV PIHENÉS MENÜ

  • Siker és sport

    SIKER ÉS SPORT FRISS

    SIKER ÉS SPORT LEGOLVASOTTABB

    SIKER ÉS SPORT MENÜ

  • Test és Lélek

    TEST ÉS LÉLEK FRISS

    TEST ÉS LÉLEK LEGOLVASOTTABB

  • Trend

    TREND FRISS

    TREND LEGOLVASOTTABB

  • Hírek

    HÍREK FRISS

    HÍREK LEGOLVASOTTABB

    HÍREK MENÜ

FITT AKTUÁLIS

Bízz magadban és a bolygóállásban! ...

A 2015-ös év még mindig a nagy plutónikus átalakulások és változások éve lesz. Sok-sok kihívásra és megmérettetésre számíthatunk, de az év második fele már bőséget is hozhat az emberek életébe. Mi vár rád 2015-ben? Legyél egészséges és fitt – a csillagok segítenek!...


Tovább...

Vigyázz, kész, mínusz! - Sportoljunk ...

A tél sokaknak mintha ok lenne, hogy abbahagyják a sportot – legalábbis a szabadtéren, begubózzanak a fűtött lakásba és magukra húzzák a pokrócot. Idén próbáld ki másképp! Segítünk, hogy kinti futással edzett és egészséges maradj, hogy a sípályán a maximumot hozd ki m...


Tovább...

Ünnepi fogások (nemcsak) paleo hívők...

A paleo étrendnek egyre több híve van nálunk is: de kevés az olyan család, ahol mindenki így táplálkozik. Te is lelkes követője vagy? Mégsem szeretnél kétfélét főzni? Mezei Elmira receptjei pont erre jók: akár követjük, akár nem ezt az étrendet, ezek a fogások biztosan ízl...


Tovább...

A nagy gabonaigazság

A gluténérzékenységet az okozza, hogy a glutén egyik alkotóelemét, a gliadint támadó antitestek szintje megemelkedik. A glutén elhagyásával sok beteg szabadult meg a hangulatingadozásokon kívül más olyan állapotoktól is, amelyeket az immunrendszer túlzott működése okoz, m...


Tovább...

Vitaminforrások vegetáriánus módra

A szigorú vegán étrend jellemzően B12- és D-vitamin-, vas-, cink- és jódhiánnyal járhat. Van, aki eszik húst és van, aki nem. Mindenki maga dönt róla. Kerüljön bármi is a tányérodra, arra ügyelned kell, hogy a vitamin- és ásványianyag-, illetve nyomelem szükségleted biztos...


Tovább...

TLC diéta - Fogyj és csökkentsd a kol...

A végeredmény egy olyan étrend, amit minden kardiológus csak javasolhat. Újabb betűszó terjed a diéták világában – bár valójában nem fogyókúráról, hanem olyan életmódváltó javaslatról van szó, amely természetes úton, az étrend megváltoztatásával képes csökkenteni...


Tovább...

Miss Bikini 2014!

Az étkezés alapvető szabályai: változatosság, mértékletesség, rendszeresség Czine Szilvia a Fitness America Miss Bikini versenyének első díját nyerte novemberben – és ez már nem az első olyan cím, amivel munkáját díjazzák világszerte. De hogy készül versenyekre, és edz...


Tovább...
0123456

Mozgás

Használj ki minden pillanatot!

Használj ki minden pillanatot!

Tornázz a munkahelyeden is!
Sokszor sokan tanácsolták, hogy a munka közben tartot...

A tökéletes ellazulás titka

A tökéletes ellazulás titka

A jógát a legtöbben relaxációs, lazítós mozgásformának gondoljuk, pedig igencsak...

Fogy.info

Melyik mozgásért lelkesedsz?

Melyik mozgásért lelkesedsz?

10 karcsúsító megoldás, hogy ne maradjon ki az edzés!
Pénztárca, motiváció, célok...

7+1 bomba tipp a szuper karcsúságért!

7+1 bomba tipp a szuper karcsúságért!

Karcsú alak a nyárra, bombaforma, elfelejtett küzdelem és egészség: mind egy szé...

Gyógy.info

Praktikák gyakori edzésfájdalmakra

Praktikák gyakori edzésfájdalmakra

Recseg? Ropog? Nem bírod?
Keményen dolgoztál, hogy formába kerülj, az edzések vég...

Fitt kismama

Fitt kismama

Mozgás a pocaklakóval
Már szerencsére rég lejárt az az idő, amikor a babát várókn...

Back A következő címkével jelölt elemek megjelenítése: zsír
A következő címkével jelölt elemek megjelenítése: zsír
2013. április 15. hétfő, 07:22

Kockás has diéta

Nyolc egyszerű lépésben látványosan csökkentheted derékbőségedet: ne találj kifogást, tarts velünk!

 

 

Kategória: Mozgás
2012. április 27. péntek, 09:39

Mérlegbarát kedvenceink

• Teljesen kihagyott tápanyagcsoportok?
• Drasztikus kalóriamegszorítások?
Ugye te is tudod, hogy nem ez a megfelelő módja az egészséges fogyásnak!
Mi lenne, ha inkább a kedvenceidet tennéd egészségessé? Megmutatjuk, hogy készíts olyan sült krumplit, ami nem fenyegeti a vonalaidat és hogy lesz a sütemény mérlegbarát!

2011. november 11. péntek, 14:22

Villámdiéta mesterhármas

villamdietaMaximum fogyás minimum idő alatt
Szuper hatásos diétáinkkal még az ünnepek előtt könnyedén megszabadulhatsz a felesleges kilóktól.
Legyen a tiéd a test, amire vágysz!
• Méregtelenítő diéta: akár 2,5 kg 7 nap alatt
• Szuper zsírégető diéta: akár 4 kg 14 nap alatt
• Turbó anyagcsere diéta: akár 5 kg 21 nap alatt

Kategória: Diéták
2011. november 11. péntek, 13:31

Minden, amit tudni akartál a hasi zsírról

Hasi zsír – tudtad, hogy a vékony emberek számára is problémát jelent, és még csak nem is tudják? Egy része belül rejtőzik, a belső szervek közt, ahol észrevétlenül egészségi problémákat okozhat, ha túl sok van belőle – nem számít, milyen a méreted.

 

Kategória: Egészségtippek
2011. szeptember 19. hétfő, 12:37

Mennyi zsír van a testedben?

zsirAz elmúlt évtizedekben egymást váltották az elméletek, amelyek egyik vagy másik tápanyagcsoportot egyedüli mumusnak kiáltották ki az elhízásért való felelősségük tekintetében. A zsírok a listán igen előkelő helyet kaptak.
Öntsünk tiszta vizet a pohárba: a zsírokra igenis szükségünk van, még a saját zsírszöveteinkre is. Vajon elég van belőle vagy éppen túl sok? Mérd meg magad!

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről

 fitt info magazin 2014 dec 2015 jan cover web  

 

KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!