10 karcsúsító megoldás, hogy ne maradjon ki az edzés!
Pénztárca, motiváció, célok és szokások: egyáltalán ne gondold, hogy mindenkinek minden mozgásforma való. Ha készen állsz az edzésre, de nem tudod, melyik lenne számodra a legmegfelelőbb, szakértőink segítségével megtalálhatod azt a mozgásformát, amit kitartóan űzhetsz és szeretni fogsz.

Március 9-én 3 hónapos fogyókúra verseny kezdődött a Corner Fitness-ben. Az előkészületekről, és szakmai háttérről Szathmári Szandrát, a terem szakmai vezetőjét kérdeztük, és a három nyertes is elmesélte, hogyan érte el ezt az eredményt.

Nyolc egyszerű lépésben látványosan csökkentheted derékbőségedet: ne találj kifogást, tarts velünk!

 

 

Magyarországon háromból ketten fogyókúráztak már, azonban a kísérletek 95%-a sikertelen. A kis túlsúlynál is veszélyesebb visszahízások egyik oka a nem megfelelő fogyási ütem beállítása!

Tartós siker, új testben
Ha csak néhány van, ha sok – a fölösleges kilóktól mindenki meg akar szabadulni. Itt az ideje, hogy megalapozott, többfrontos támadást nyiss ellenük, és hidd el, így esélyük sem marad.
A jutalom? Tökéletes test, egészséges szervezet, és egy csomó elismerő pillantás.

Gyermekkoromtól kezdve nagyon változóan alakult a súlyom: 8-9 éves koromig nagyon vékony voltam, utána a duci korszak következett, majd a középiskolás években ismét lefogytam, aztán családot alapítottunk, s a családdal együtt a kilók is gyarapodtak.

Ugye tapasztaltad már, hogy a teflonserpenyőben a zsír nem tapad meg? Szeretnéd ugyanezt a hatást elérni a táplálékkal felvett zsírral? Egy új felfedezés segíthet! A zsírsejtek felszívják a táplálékkal bevitt zsírt, és méretükben gyarapodnak. Felfedeztek azonban egy anyagot, mely a zsírfelvételt gyakorlatilag blokkolja.

 

Annyiszor halljuk Tõletek, hogy rengeteg célotok van a jövõre nézve, és hogy mit fogtok tenni az egészségetek érdekében, egyszer, majd, valamikor…, de most, éppen, még nincs elég idõtök arra, hogy meg is valósítsátok a Nagy Tervet. Itt mennek a szupergyors módszerek az életetek egészségesebbé tételéhez, csak pár percet vesz igénybe az egész – naponta.

 

Legyél fittebb, szexisebb, egészségesebb! Hogy ezen a nyáron úgy álljon rajtad a fürdőruha, mint még soha: készülj fel velünk a nyárra, változz előnyödre! A sikerhez komplex lelki, táplálkozási, és mozgás útmutatót kapsz. Soha ne kúrákban gondolkodjuk, a változásnak hosszútávon kell hatnia! Újíts a szemléleteden!

 

„A cél az, amit kitűzünk magunk elé. Az eredmény az, amit nagyon kemény munkával, akaraterővel, kitartással és lemondással megvalósítunk.” Hornyák Ádám (azaz Á-dee) egy kedves, barátságos, a női tekinteteket vonzó fiú, aki ezen kívül még a Pólus Fitnesz szakmai vezetője is. Aerobik oktató és a Kangoo Jumps őrület magyarországi megtestesítője, akivel súlyproblémáiról beszélgettem. Talán meglepő, hogy pont vele, de majd ő elárulja miért.

 

1. oldal / 3