Az elmúlt években a természetes gyógyítók, a gyógynövények reneszánszukat élik. A legnagyobb kutatóintézetek és laboratóriumok is egyre-másra veszik elő őket, és az eredmények sorra igazolják nagyszüleink tapasztalatait. Ma már a növények erejében hívők egyre több területen találnak olyan termékeket, amelyek segítségével gyógyulhatnak, vagy éppen megőrizhetik egészségüket. A száj- és fogápolás az egyik, ami úttörő volt ebben a folyamatban. Lássuk, melyik növények segítenek legtöbbet fogaink egészségén.

Már óvodában megtanultuk, a legtöbben mégsem csinálják jól: a fogápolás nem is olyan egyszerű feladat, pedig nélküle nincs sugárzó, hódító mosoly, sem egészséges emésztés!

Mit használj és hogyan? Mi megmutatjuk!

Sportolni egészséges, ezt senki nem vitatja. Jót tesz a közérzetnek, segít a súlycsökkentésben, szabályozza a vérnyomást, önbizalmat ad, levezeti a stresszt. Kevesen tudják azonban, hogy a túlzásba vitt, kontroll nélküli edzés komoly szívproblémákhoz vezethet, amelyek akár végzetes következménnyel is járhatnak. A sport szívre gyakorolt hatásáról Dr. Szelid Zsolt Ph.D. egyetemi adjunktussal, a Szív- és Érgyógyászati Klinika kardiológus szakorvosával beszélgettünk.

Azt gondoltad, hogy az étkezési zavarok veszélye csak a kamaszlányokat érinti? Nagyon tévedsz! Ma már egyre több férfi és felnőtt korú nő is szenved ezektől az akár halálhoz is vezető problémáktól. Bonyolítja a helyzetet, hogy az anorexia és a bulímia mellé újabb és újabb betegségek társulnak, így a probléma felismerése is egyre nehezebb.

A D-vitamin az elmúlt években egyre inkább a kutatások érdeklődési körébe került, részben azért, mert kiderült, amire azt gondoltuk, elég belőle, az valójában édeskevés. Te megnézetted már valaha a D-vitamin szintedet? És azt tudtad, hogy szépséged is múlhat rajta?



Gondoltad volna, hogy örökletes, ahogy tüsszentesz? És azt, hogy ez az elem határozza meg leginkább az arcunkat? Bizony, az orr jóval több, mint egy kitüremkedés, amivel szagokat érzünk! Most összegyűjtöttük a legfurcsább tényeket az orról.

Fejfájás, láz, köhögés és orrfolyás? Nátha vagy influenza - sokan legyintenek, mondván, hogy az egyik egy hét alatt, a másik hét nap alatt gyógyul. Nem mindegy azonban, hogy „csak” egy nátháról van-e szó, vagy netán influenzáról. Kétségkívül vannak közös vonások: mindkét betegséget vírusok okozzák, amelyek főleg hűvös, hideg időben terjednek. Lehet hasonlóság a tünetekben is. Tény azonban, hogy a betegségek lefolyása és a lehetséges szövődmények tekintetében eltér egymástól a nátha és az influenza. Te tudod, mikor melyikről van szó?

olimpikon nyitoSzilágyi Áron, Marosi Ádám – az övéken kívül még sok más sportoló nevét tanultuk meg idén nyáron, amikor a londoni olimpia szinte minden napjára jutott egy érem. De kevesen vannak, akik az olimpiai Játékokat nézve belegondolnak abba, vajon egy-egy sportoló fantasztikus teljesítménye mögött hányan dolgoznak még a sikeren, és a kemény edzések mögött milyen komoly háttérmunka zajlik. Erről beszélgettünk Dr. Kovács Péterrel, a Sportkórház Teljesítmény Diagnosztikai Kutató Osztályának vezetőjével és Dr. Téglásy György sportorvos, belgyógyász szakorvossal.

 

sportkrem nyitoAzt biztosan tudod, hogy a bemelegítés mennyire fontos minden sportteljesítményhez. És azt tudod, hogy gyorsíthatsz a folyamaton? A bemelegítéshez különféle krémeket, géleket és bedörzsölő kenőcsöket is használhatsz.

 

oszi meregtelenitesA tavaszi időszakban szinte természetes a számunkra, hogy szeretnénk megszabadulni a téli salakanyagoktól, lerakódásoktól és főként ledobni néhány kilót a strandszezonra.
Nyáron könnyedén koplalunk a nagy melegben, beérjük gyümölccsel vagy joghurttal és a forróságban még így is piheg a szervezetünk. Az ősz folyamán azonban ismét megnő az étvágy, s főként a késői hónapokban szívesen tartalékol a szervezetünk.