Kinek van kedve egy szép nyári napon bemenni az edzőterembe? Ugye neked sincs?
Válaszd helyette a parkot, a kertet, hívd el a barátnőidet is, és csavarjátok el a környékbeliek fejét!
A Zumba tüzes, latin, ritmusos mozgás: mindenki arról ismeri, hogy itt felhőtlenül, nőiesen, hódítóan lehet megszabadulni a stressztől, túlsúlytól, problémáktól. De milyen lenne, ha mindezt egy medencében próbálnánk ki? Erre gondoltak az Aqua Zumba kitalálói is, akik a Zumba és az Aqua Fitness legjobb elemeit ötvözve alkották meg ezt az új mozgásformát.
A hagyományos edzés nem hozza a várt eredményeket? A Power Plate jó választás lehet neked is, hiszen a gyorsulási tréning-módszer rövidebb idő alatt majdhogynem megkétszerezi az eredményeket. Próbáld ki a sztárok kedvenc edzését, és érd el ugyanazt az eredményt sokkal rövidebb idő alatt!
Most, hogy a tudomány eredményei egyre könnyebben elérhetően a rendelkezésünkre állnak, itt az ideje, hogy segítségül hívjuk az edzések megtervezésénél is! Te voltál már igazi állapotfelmérésen? Vess véget a hasraütésszerűen megtervezett tréningnek és próbáld ki!
Egy kemény edzés után a duzzadt, fájó érzés az izmokban nem feltétlenül jelent rosszat! Itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan reagál a szervezeted a terhelésre, így a következő edzés alkalmával még jobb teljesítményt érhetsz el!
A jógáról már számtalan pozitívumot hallhattunk, de gondoltad volna, hogy az immunrendszer állapota is javítható vele, sőt akár az allergia kellemetlen tüneteit is enyhítheti!
Próbáld ki pollen-ellenes ászanáinkat és lélegezz fel…
Az EMS technológia forradalma
Évente több forradalmian új alakformáló eszköz és eljárás jelenik meg a hazai piacon. Sokan már hitetlenkedve figyelik a legújabb kütyüket, eszközöket, melyekkel fogyni, feszesedni vagy éppen izmosodni lehet. Az EMS azaz az elektromos izomstimuláció nem új keletű, hiszen a gyógyászatban, rehabilitációban évtizedek óta nagy hatékonysággal használják.
Bűnbe estél a télen? Nem csoda, hidegben mindenki többet eszik, mint a meleg nyári napokon. De van még idő, hogy újra formába lendülj! Végezd el a gyakorlatainkat, hogy búcsút mondhass a lelkiismeret-furdalásnak!
Johnny G, a világszerte ismert Spinning® program megalkotója forradalmasította a csoportos edzést egyedülálló edzésfilozófiájával és azzal a látásmódjával, hogy motiválni kell az embereket, hogy fittek, egészségesek és kiegyensúlyozottak legyenek az életben.
Itt van újra a futószezon: ez a sport még mindig tud egyre népszerűbbé válni, ami nem is csoda, hiszen időhöz nem kötött, egyszerű, nem igényel különleges technikákat sem a felszerelés sem a mozgás tekintetében. De vajon vannak olyanok, akik a zimankóban is futnak? Próbáld ki vagy várd meg a tavaszt: legyen 2012 a futás éve!
Please wait...
