|
Mozogj velünk! |  Tiszta erőből nyár! Cseréld le bátran a farmeredet rövidnadrágra! Itt a segítség, csak adjál magadnak pár hetet. Egyhavi edzéstervünkkel és egy gombóccal kevesebb fagylalttal a csúcsforgalomban is csúcsformába érezheted magadat. A szándék már megvan, de a munka és a család mellett kevés a magadra szánt időd? Ne aggódj! |
| | Sztárinterjú |  RÁK: visszahúzódó, érzékeny, családszerető, aki határozott egyéniségű társ mellett érzi jól magát, aki hajlandó helyette is dönteni, intézkedni, cselekedni, és főleg felelősséget vállalni. Alkalmazkodó képességének köszönhetően hamar beleszokik az új helyzetekbe. A Rák jegy szülöttei nagyon nőiesek, anyáskodók, háziasak, gondoskodók. Mindenük a család. |
|
Diéta |  Ha a diétázásról csupán a koplalás, a kedvenc csemegék utáni végtelen sóvárgás és az éjjel-nappal kínzó éhség jut eszünkbe, ideje újra átgondolni, mivel is jár a fogyás. Az éhezés, ami minden hagyományos fogyókúra alapjául szolgál, valójában a test természetes súlycsökkentő mechanizmusai ellen dolgozik, a szükségesnél nehezebbé téve a fogyást. |
| | Torna |  Mire buknak a férfiak? Vajon még mindig elég egy szép mosoly vagy egy kivillanó váll? Kapjon hangsúlyt magadon mindaz, amit igazán szépnek látsz. Formáld formásra magad Rubint Réka hatékony edzéskártyáinak segítségével! Minden gyakorlatnak legyen eleje és vége, ne csak lendületből dolgozz! |
|
Fogyinfo |  Tudod, milyen táplálkozási típusba tartozol? Ha nem, valószínűleg azt sem tudod, mi visz rá, hogy többet egyél a kelleténél. Válaszd ki a leírás alapján a típusodat, és máris nagy lépést tettél meg az egészséges táplálkozás irányában, és azért, hogy könnyebben menjen a diéta, és mihamarabb búcsút inthess a felesleges kilóknak. |
| | Szexualitás |  A tantrát használni azt jelenti: bőségben élni: kreatív, együtt érző, gondolatokat és cselekedeteket felszabadító erő. A tantra az élet minden területén alkalmazható, segít mindent élvezni elfojtás nélkül: az ételt, a szexet, az utazást, a csöndet, a táncot, a simogatást, a munkát, a kapcsolatokat. |
|
allerg.info |  Tüsszögés és prüszkölés, bedugult orr, könnyező szemek. Cseppek, spray-k és tabletták. Elkezdődött és már javában tombol az allergiaszezon. Allergiás vagy? Bármikor te is közéjük tartozhatsz. Tehetünk bármit is ellene? Ébredés után még csukott szemmel már a papírzsebkendő után nyúlsz. Zárt ablakok mellett is tüsszögsz. |
| | Fitt szakértők |  Izmos test, feszülő combok, szépen ívelt karok. Létezik módszer a body buildingen kívül is, amivel mindezt te is elérheted. Ráadásul csak annyit kell tenned és emelned, amennyit feltétlenül szükséges. Ismerkedj meg a Funkcionális Tréninggel, és próbáld ki te is! Válassz mindig olyan súlyt, amivel még szabályosan tudod végrehajtani a gyakorlatokat! |
|
|
Keresés a cikkekben: 
| Hírlevél: |  | | Felíratkozás hírlevélre |
|
|
|
