kiegesleadSzenvedélyes, maximalista, profi, lendületes és elkötelezett. Ezek pozitív tulajdonságok, ugye? Egy szempontból azonban közösek: olyan embert írnak le, akit különösen fenyegethet a kiégés veszélye – munkában, otthon, edzésben egyaránt.

 

motivacioleadA napsütéses órák és a hőmérséklet csökkenésével mintha egyenes arányban fogyna az energiánk és a jókedvünk. És bár nyilván tudjuk, hogy ezen éppen segítene a sport, de amikor ahhoz sincs kedvünk, hogy felkeljünk a kanapéról, extra erőfeszítés kell ahhoz, hogy edzeni induljunk. Segítünk visszahozni a téli motivációdat!

ajandekleadA tél az ajándékozás ideje! Ez pedig nem egyszerű feladat, hiszen szerezhetsz vele örömöt, bizonyíthatod, hogy odafigyelsz, de akár azt az érzést is kiválthatod akaratlanul, mintha nem is ismernéd, vagy nem nagyon érdekelne a másik. Ajándékozás a zseniálistól az unalmasig.

csend2A világ mintha egyre zajosabb lenne – minden értelemben. Nem meglepő, hogy egyre többen jönnek rá: a csend értéke egyre nagyobb, és egyre többet vagyunk hajlandók adni érte. Ahogy őseink nem gondolták, hogy valaha is pénzt adnánk a vízért, most már pénzt adnánk egy kis csendért és időért is?

nyaral2A nyaralás mi más lenne, mint móka, kacagás, pihenés és romantika, relaxáció és élmények? De a kikapcsolódás néha olyan idegesítő tud lenni! Vannak dolgok, amiket nem tudsz befolyásolni: rossz az idő, ellopják a táskádat, a vágyott egzotikus vidéken inkább az egzotikus rovarok lepnek meg, rosszul esik a helyi konyha. De arra gondoltál már, hogy a nyaralási stressz egy része az útitársad miatt ér?

pár1A tökéletes párt keresed? Lehet, hogy már megtaláltad? Valami nem stimmel a kapcsolatban, vagy minden jó, de mindenen lehet kicsit javítani? Segítünk hogyan válassz, és hogyan lehet még elsöprőbb a szerelmetek! +TESZT: te melyik szerelemtípusba tartozol?

unalom3Ásítás, fészkelődés, elkalandozó gondolatok, nyűglődés. Általában ez jut eszünkbe az unalomról. És persze az unatkozva nyafogó gyerekek, és azok a pillanatok, amikor majd elaludtunk, olyan zsibbasztó volt egy megbeszélés, vagy egy film. Mégis, mi jó lehetne az unalomban?

6jel2Lehet, hogy nem tudod, mi számít igazán? Előfordul, hogy nem jó célokat tűztél ki, és nem megfelelő értékek határoznak meg? Nem is a te utad, amin jársz, és a jelzések sem neked szólnak? Ne hagyd magad tévútra vinni!

itelet3Ítélkezünk, minket is megítélnek – vannak, akik örök rettegésben töltik életüket mások véleményének megfelelni akarván, mások görcsösen megpróbálják elkerülni, hogy ők maguk ítéleteket hozzanak. Milyen véleménytől félsz ennyire? Elkerülhető ez egyáltalán? És hogyan kezeljük helyesen?

33725916 xxlAz ünnepek előtti stresszes hetekben és akár az ünnepek alatt is gyakran kerülhetsz olyan helyzetbe,
amikor úgy érzed magad, mint egy kukta, amiben csak úgy fortyognak az érzelmek. A szeretet
ünnepén mégsem akarsz robbanni, ugye?
1. oldal / 20