fitt.info magazin

facebook RSS twitter hírlevél google naptár blog youtube
Facebook RSS Twitter Hírlevél Események Blog YouTube
Minden fitt eseményt megtalálsz a naptárunkban!
  • Fogy.info

    FOGY.INFO FRISS

    FOGY.INFO LEGOLVASOTTABB

  • Gyógy.info

    GYÓGY.INFO FRISS

    GYÓGY.INFO LEGOLVASOTTABB

  • Mozgás

    MOZGÁS FRISS

    MOZGÁS LEGOLVASOTTABB

  • Táplálkozás

    TÁPLÁLKOZÁS FRISS

    TÁPLÁLKOZÁS LEGOLVASOTTABB

  • Fitt.Szépség

    SZÉPSÉG FRISS

    SZÉPSÉG LEGOLVASOTTABB

  • Aktív pihenés

    AKTÍV PIHENÉS FRISS

    AKTÍV PIHENÉS LEGOLVASOTTABB

    AKTÍV PIHENÉS MENÜ

  • Siker és sport

    SIKER ÉS SPORT FRISS

    SIKER ÉS SPORT LEGOLVASOTTABB

    SIKER ÉS SPORT MENÜ

  • Test és Lélek

    TEST ÉS LÉLEK FRISS

    TEST ÉS LÉLEK LEGOLVASOTTABB

  • Trend

    TREND FRISS

    TREND LEGOLVASOTTABB

  • Hírek

    HÍREK FRISS

    HÍREK LEGOLVASOTTABB

    HÍREK MENÜ

FITT AKTUÁLIS

Bízz magadban és a bolygóállásban! ...

A 2015-ös év még mindig a nagy plutónikus átalakulások és változások éve lesz. Sok-sok kihívásra és megmérettetésre számíthatunk, de az év második fele már bőséget is hozhat az emberek életébe. Mi vár rád 2015-ben? Legyél egészséges és fitt – a csillagok segítenek!...


Tovább...

Vigyázz, kész, mínusz! - Sportoljunk ...

A tél sokaknak mintha ok lenne, hogy abbahagyják a sportot – legalábbis a szabadtéren, begubózzanak a fűtött lakásba és magukra húzzák a pokrócot. Idén próbáld ki másképp! Segítünk, hogy kinti futással edzett és egészséges maradj, hogy a sípályán a maximumot hozd ki m...


Tovább...

Ünnepi fogások (nemcsak) paleo hívők...

A paleo étrendnek egyre több híve van nálunk is: de kevés az olyan család, ahol mindenki így táplálkozik. Te is lelkes követője vagy? Mégsem szeretnél kétfélét főzni? Mezei Elmira receptjei pont erre jók: akár követjük, akár nem ezt az étrendet, ezek a fogások biztosan ízl...


Tovább...

A nagy gabonaigazság

Attól, hogy valamit megszoktunk, még nem biztos, hogy jót is tesz nekünk! Az utóbbi években egyre többen kérdőjelezték meg a naponta fogyasztott gabonák hasznosságát. Lehet, hogy nem is tudsz róla, és neked is árt a glutén? A glutén elhagyásával sok beteg szabadult meg a hangul...


Tovább...

Vitaminforrások vegetáriánus módra

A szigorú vegán étrend jellemzően B12- és D-vitamin-, vas-, cink- és jódhiánnyal járhat. Van, aki eszik húst és van, aki nem. Mindenki maga dönt róla. Kerüljön bármi is a tányérodra, arra ügyelned kell, hogy a vitamin- és ásványianyag-, illetve nyomelem szükségleted biztos...


Tovább...

TLC diéta - Fogyj és csökkentsd a kol...

A végeredmény egy olyan étrend, amit minden kardiológus csak javasolhat. Újabb betűszó terjed a diéták világában – bár valójában nem fogyókúráról, hanem olyan életmódváltó javaslatról van szó, amely természetes úton, az étrend megváltoztatásával képes csökkenteni...


Tovább...

Miss Bikini 2014!

Az étkezés alapvető szabályai: változatosság, mértékletesség, rendszeresség Czine Szilvia a Fitness America Miss Bikini versenyének első díját nyerte novemberben – és ez már nem az első olyan cím, amivel munkáját díjazzák világszerte. De hogy készül versenyekre, és edz...


Tovább...
0123456

Mozgás

Használj ki minden pillanatot!

Használj ki minden pillanatot!

Tornázz a munkahelyeden is!
Sokszor sokan tanácsolták, hogy a munka közben tartot...

Páros jóga

Páros jóga

A jóga magányos, önmagadba mélyülős sportnak tűnhet, de valójában nem az: ha pár...

Fogy.info

Melyik mozgásért lelkesedsz?

Melyik mozgásért lelkesedsz?

10 karcsúsító megoldás, hogy ne maradjon ki az edzés!
Pénztárca, motiváció, célok...

7+1 bomba tipp a szuper karcsúságért!

7+1 bomba tipp a szuper karcsúságért!

Karcsú alak a nyárra, bombaforma, elfelejtett küzdelem és egészség: mind egy szé...

Gyógy.info

Praktikák gyakori edzésfájdalmakra

Praktikák gyakori edzésfájdalmakra

Recseg? Ropog? Nem bírod?
Keményen dolgoztál, hogy formába kerülj, az edzések vég...

Fitt kismama

Fitt kismama

Mozgás a pocaklakóval
Már szerencsére rég lejárt az az idő, amikor a babát várókn...

Back Home
Ajánló
2015. március 17. kedd, 08:16

Ájurvédikus Egészségnap

Dhanvantari 2 2015. március 22-én, vasárnap, Ájurvédikus Egészségnapra várják az érdeklődőket Csillaghegyre, a Lélek Palotájába!
A rendezvény egyedülálló abban a tekintetben, hogy a nap során - néhány érdekes kivételtől eltekintve - minden a hagyományos indiai gyógyászat és életmód tudomány köré, az Ájurvéda köré szerveződik, amely nagy hangsúlyt fektet a prevencióra, azon belül is az emésztés, az élet tüzének megőrzésére.
A rendezvényen előadások, work-shopok, tanácsadások, főzőbemutatók, kezelések és vásár várja az érdeklődőket.
 
2015. március 17. kedd, 09:03

NIVEA FITNESS TOUR 2015

Lendüljetek mozgásba és próbáljátok ki az órákat!

Családi Egészség- és Sport Napok

INGYENES RENDEZVÉNY AZ EGÉSZ CSALÁD RÉSZÉRE



Helyszínek:
március 21. Budapest, Folyondár Vasas Sport és Tánc Központ
április 19. Szeged, Városi Sportcsarnok               
április 25. Pécs, Kossuth tér                   
május 16. Győr, Barátság Sportpark
május 10. Miskolc, Generali Aréna
május 23. Székesfehérvár, Regionális Atlétikai Központ        

www.nivea.hu/fitnesstour

2014. december 12. péntek, 07:32

Szent-Györgyi Albert: az élet kutatója

mfm t3751kicsiSzent-Györgyi Albert 1937-ben kapott Nobel-díjat a C-vitaminnal és a sejtlégzéssel kapcsolatos
munkájáért. Nevét legtöbben erről a vitaminról ismerik, de ennél sokkal többet tett nem csak az
egészségünkért, hanem a magyar kutatókért is.
15440284 xxlAz edzések közti regeneráció teszi lehetővé, hogy elérd a maximális hatást!
Tapasztalt sportolók tudják, mikor kell egy-egy kemény edzés után pihenőt tartani. Ez nem lustaság,
hanem a testünk ismerete és helyes használata, hiszen hiába edzel keményen, a szervezeted a
megfelelő regeneráció nélkül nem fog fejlődni.
8036438 xxlA relaxációs technikák segítenek visszaszorítani a stresszes nassolást, így fogyni is könnyebb lesz!
Hajhullás, csökkent libidó, hátfájás, hízás: mindet okozhatja a hosszú ideig tartó stressz. A vörös
zónában cselekedni sokszor hasznos, de hosszú távon biztosan nem erre terveztek minket.
14336794 xxlÍgéretes eredményeket hozott egy dán kutatás, ami előkészítheti az utat egy sikeresebb
terápiához a szívelégtelenség kezelésében, hiszen a résztvevőknél a szívelégtelenség
tüneteinek jelentős javulását, és közel fele annyi halálesetet regisztráltak a vizsgálat során.
10637815 xxlTél – rövid nappalok, lehangoltság, fáradékonyság, kedvetlenség. Az elmúlt nyár már messze, de a jövő
évit is szinte reménytelenül távolinak érezzük.
2014. december 12. péntek, 08:47

A szerelmi háromszög csúcsán

11871582 xxlA választás lehetőségének a tudata az önbizalmat és az önértékelést is növeli.
Miért szereti az Alkonyat című film Bellája Edwardot és Jacobot is és egyáltalán lehetséges egyszerre
két férfit szeretni? Nos, a válasz nem a szexualitásban, hanem az evolúcióban és a pszichológiában
keresendő.

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről

 fitt info 2015 002 cover   

 

KERESD AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL!