Fitt aktuális

Bízz magadban és a bolygóállásban! - 2015-ös csillaglesen
A 2015-ös év még mindig a nagy plutónikus átalakulások és változások éve lesz. Sok-sok kihívásra és megmérettetésre számíthatunk, de az év második fele már... Tovább...
Vigyázz, kész, mínusz! - Sportoljunk a hidegben is
A tél sokaknak mintha ok lenne, hogy abbahagyják a sportot – legalábbis a szabadtéren, begubózzanak a fűtött lakásba és magukra húzzák a pokrócot. Idén próbáld ki... Tovább...
Ünnepi fogások (nemcsak) paleo hívőknek
A paleo étrendnek egyre több híve van nálunk is: de kevés az olyan család, ahol mindenki így táplálkozik. Te is lelkes követője vagy? Mégsem szeretnél kétfélét főzni? Mezei Elmira receptjei... Tovább...
A nagy gabonaigazság
Attól, hogy valamit megszoktunk, még nem biztos, hogy jót is tesz nekünk! Az utóbbi években egyre többen kérdőjelezték meg a naponta fogyasztott gabonák hasznosságát. Lehet, hogy nem is tudsz róla, és... Tovább...
Vitaminforrások vegetáriánus módra
A szigorú vegán étrend jellemzően B12- és D-vitamin-, vas-, cink- és jódhiánnyal járhat. Van, aki eszik húst és van, aki nem. Mindenki maga dönt róla. Kerüljön bármi is a tányérodra,... Tovább...
TLC diéta - Fogyj és csökkentsd a koleszterinszintedet!
A végeredmény egy olyan étrend, amit minden kardiológus csak javasolhat. Újabb betűszó terjed a diéták világában – bár valójában nem fogyókúráról, hanem... Tovább...
Miss Bikini 2014!
Az étkezés alapvető szabályai: változatosság, mértékletesség, rendszeresség Czine Szilvia a Fitness America Miss Bikini versenyének első díját nyerte novemberben – és ez már nem az első olyan... Tovább...
prev
next
mozgás
Táplálkozás
Fogy.info
gyógy.info
Ajánló - fitt.info magazin
Dhanvantari 2 2015. március 22-én, vasárnap, Ájurvédikus Egészségnapra várják az érdeklődőket Csillaghegyre, a Lélek Palotájába!
A rendezvény egyedülálló abban a tekintetben, hogy a nap során - néhány érdekes kivételtől eltekintve - minden a hagyományos indiai gyógyászat és életmód tudomány köré, az Ájurvéda köré szerveződik, amely nagy hangsúlyt fektet a prevencióra, azon belül is az emésztés, az élet tüzének megőrzésére.
A rendezvényen előadások, work-shopok, tanácsadások, főzőbemutatók, kezelések és vásár várja az érdeklődőket.
 

Lendüljetek mozgásba és próbáljátok ki az órákat!

Családi Egészség- és Sport Napok

INGYENES RENDEZVÉNY AZ EGÉSZ CSALÁD RÉSZÉRE



Helyszínek:
március 21. Budapest, Folyondár Vasas Sport és Tánc Központ
április 19. Szeged, Városi Sportcsarnok               
április 25. Pécs, Kossuth tér                   
május 16. Győr, Barátság Sportpark
május 10. Miskolc, Generali Aréna
május 23. Székesfehérvár, Regionális Atlétikai Központ        

www.nivea.hu/fitnesstour

mfm t3751kicsiSzent-Györgyi Albert 1937-ben kapott Nobel-díjat a C-vitaminnal és a sejtlégzéssel kapcsolatos
munkájáért. Nevét legtöbben erről a vitaminról ismerik, de ennél sokkal többet tett nem csak az
egészségünkért, hanem a magyar kutatókért is.
15440284 xxlAz edzések közti regeneráció teszi lehetővé, hogy elérd a maximális hatást!
Tapasztalt sportolók tudják, mikor kell egy-egy kemény edzés után pihenőt tartani. Ez nem lustaság,
hanem a testünk ismerete és helyes használata, hiszen hiába edzel keményen, a szervezeted a
megfelelő regeneráció nélkül nem fog fejlődni.
8036438 xxlA relaxációs technikák segítenek visszaszorítani a stresszes nassolást, így fogyni is könnyebb lesz!
Hajhullás, csökkent libidó, hátfájás, hízás: mindet okozhatja a hosszú ideig tartó stressz. A vörös
zónában cselekedni sokszor hasznos, de hosszú távon biztosan nem erre terveztek minket.
14336794 xxlÍgéretes eredményeket hozott egy dán kutatás, ami előkészítheti az utat egy sikeresebb
terápiához a szívelégtelenség kezelésében, hiszen a résztvevőknél a szívelégtelenség
tüneteinek jelentős javulását, és közel fele annyi halálesetet regisztráltak a vizsgálat során.
10637815 xxlTél – rövid nappalok, lehangoltság, fáradékonyság, kedvetlenség. Az elmúlt nyár már messze, de a jövő
évit is szinte reménytelenül távolinak érezzük.
 
11871582 xxlA választás lehetőségének a tudata az önbizalmat és az önértékelést is növeli.
Miért szereti az Alkonyat című film Bellája Edwardot és Jacobot is és egyáltalán lehetséges egyszerre
két férfit szeretni? Nos, a válasz nem a szexualitásban, hanem az evolúcióban és a pszichológiában
keresendő.

Fitnesz&sport

fitneszsport
Edzésprogramok, torna

Táplálkozás

taplalkozas
Receptek, menük, fogyókúra

Fogy.info

fogyinfo
Mozgás, diéta, szépségápolás

Gyógy.info

gyogyinfo
Egészségről, betegségről